رجيم الصنف الواحد "7 كيلو"<تعالي نتشجع سوااااااااا

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


السلام عليكم..

مين جربت رجيم الصنف الواحد ونزلت عليه وكم نزلت فيه نموذج من هالرجيم ع الربط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3136874

وهو انواع ممكن يكون 3 ايام او يومين او يوم صنف واحد حسب قدرتك وينزل حد اعلى 7 كيلو..
انا جربته اللحين لي رابع يوم ما قست وزني بس احس نفسي خفيفة
فحابه اسأل هل ادي اشرب شاي وقهوة واعشاب بدون سكر؟