حلاء 18 :
انا اليوم فطوري 2 بيضه مع شاي والغداء راح يكون سمك مشوي بس علشان السمك مومتوفر اليوم راح ابدله بي تونه مع سلطه وبس والعشاء راح يكون شابورة مع قطعة جبن مع شاي ونشالله يعدي اليوم علئ خير بدون تخبيص مثل بعض الناس ههههانا اليوم فطوري 2 بيضه مع شاي والغداء راح يكون سمك مشوي بس علشان السمك مومتوفر اليوم راح...
ما شالله انا وياكم اختي باديه تخفيف تقريبا نظامي يشبه نظامج وبوزن اخر الاسبوع صراحه مليييييييت ما شي لنا قياسات حلوه ولباسنا كله جلابيات عشان نستر المتن انا طولي 171ووزني 113للاسف الشديد يالله بسم الله نبدا الله يسهل علينا وعيكم هذا الدرب ويارب تزهدنا بالاكل موفقين جميييييعاما شالله انا وياكم اختي باديه تخفيف تقريبا نظامي يشبه نظامج وبوزن اخر الاسبوع صراحه مليييييييت...
صباح الخير للجميع اليوم اصبحت وكأني انسانه ثانيه نسيت اللي حصل البارح لاني عرفت الخطأ وين امس قبل النوم راجعت نفسي لقيت اللي خبص عليه اني دخلت من رجيم لرجيم وهذا خطأ كان المفروض افصل بينهم لاني اكتشفت ان جسمي كان متعطش للنشويات وهذا اللي لاحظت اللي اغلب اللي خبصته كان نشويات لاني كنت متبعه للبروتينات لكن هذا صار ماضي اليوم يوم جديد:7_5_131: اليوم فطوري كان شريحة توست بملعقة عسل+نسكافه بسكر دايت وبأكثف التمارين اليوم عقاب لنفسي :7_5_127: قود لك يابنات :heart:أحبكم كثيرصباح الخير للجميع اليوم اصبحت وكأني انسانه ثانيه نسيت اللي حصل البارح لاني عرفت الخطأ وين امس...
لكن بسمع نصيحتك ,, واحاول انوع بينها :p