رجيم العصيرات...4 كيلو باسبوع ..يلا نبدأ سوا

كيفكم يا بنات ان شاء الله طيبيين

يا حلوات انا قررت ان شاء الله وبلا مقاطعة اجرب رجيم العصيرات لمدة اسبوع واحد فقط والرجيم هو كالتالى:

طول الاسبوع تخلييه عصيرات يعنى ما تاكلى اكل يكون كله سوائل وكتييير مدحو فيه وبيقولو بينضف الجسم من الفضلات والسموم وبينقى البشرة

انا فكرت اعمل اسبوع واحد كل يوم نوع عصير فاكهة ويكون طازج افضل من المعلب يعنى مثلا اول يوم اخليه عصير تفاح تانى يوم عصير برتقال وهكذا الى اخر الاسبوع وكل واحدة زى ما تحب كيف تبدأ

ع فكرة افضل يكون كل يوم نوع واحد يعنى اذا بديتى تفاح كملى طول اليوم عصير تفاح ما تعملى عصير تفاح وبرتقال وبعدين نوع تالت هو نوع واحد بس باليوم

شو رايكم نبدا من بكرة الجمعة ونشجع بعض لاخر الاسبوع ؟؟؟

معظم البنات اللى جربوه خسرو 4 كيلو بالاسبوع وفى اكتر واحدة بتحلف انها ب 4 ايام بس نزلت 3 كيلو ما شاء الله

تصورو انا يا بنات الاسبوع اللى فات عاملة رجيم ورياضة وما فى عشا وقاهرة حالى واليوم توزنت الا انا نازلة 400 جرام يعنى حتى نص كيلو ما حصلته :06:

والله المستعان

يلا مين معى ونشجع بعض

اسبوع واحد بس

ويا رب ننزل ال 4 كيلو هدول

ع فكرة المدة بس اسبوع ما تزيدو

ممكن الشهر اللى بعده نجربه .... يعنى مرة واحدة كل شهر لمدة اسبوع

بستناكم