يااختي كيف طريقتك بالضبط ؟؟؟حمستيني ع الاقل فشار مافية سعرات؟؟
انتظرك اليوم فطرت ع نسكافية بالحليب والحين ميتة جوووووووع
يااختي كيف طريقتك بالضبط ؟؟؟حمستيني ع الاقل فشار مافية سعرات؟؟
انتظرك اليوم فطرت ع نسكافية...
على ماتجي حواء راح اكتب لك الي عارفاه ..>>> تتفلسف :icon28:
اولا مسموح بكل انواح منتفخات الذره ..وجميع انواع الدايت ..
وكمان البوب كورن الي هو الفشار ..
وطريقتي اني اقسمه على 3 وجبات و طبعا وجبه للظروووووره القصوى ..:42:
الغداء : كيس أو كيسين + بيبسي دايت ..
بعد صلاة العشاء : كيس + بيبسي دايت ..
العشاء : كيس + بيبسي دايت ..
هذا هو نظامي من اليوم ان شاء الله ..
وكمان مشيت عليه امس لكن في الغداء اكلت بيض ياخرابي ..:(
اولا مسموح بكل انواح منتفخات الذره ..وجميع انواع الدايت ..
وكمان البوب كورن الي هو الفشار ..
وطريقتي اني اقسمه على 3 وجبات و طبعا وجبه للظروووووره القصوى ..:42:
الغداء : كيس أو كيسين + بيبسي دايت ..
بعد صلاة العشاء : كيس + بيبسي دايت ..
العشاء : كيس + بيبسي دايت ..
هذا هو نظامي من اليوم ان شاء الله ..
وكمان مشيت عليه امس لكن في الغداء اكلت بيض ياخرابي ..:(
يااختي كيف طريقتك بالضبط ؟؟؟حمستيني ع الاقل فشار مافية سعرات؟؟ انتظرك اليوم فطرت ع نسكافية بالحليب والحين ميتة جوووووووعيااختي كيف طريقتك بالضبط ؟؟؟حمستيني ع الاقل فشار مافية سعرات؟؟ انتظرك اليوم فطرت ع نسكافية...
انا طريقتي آكل بفك اللي يكون منتفخات الذره يكون مكتوب عليه اي نوع تحبين عادي
بس ما يكون شيبس
وتاكلين فشار بحدود كوب ونص باليوم
واشرب ماي
وعادي اي وقت اشتهي آخذ بفك واحط عليه شطه وآكل يم يم
وامشي نص ساعه كل يوم الصبح
:):26:
بس ما يكون شيبس
وتاكلين فشار بحدود كوب ونص باليوم
واشرب ماي
وعادي اي وقت اشتهي آخذ بفك واحط عليه شطه وآكل يم يم
وامشي نص ساعه كل يوم الصبح
:):26:
هنا حبيبتي .. ايه حبيبتي استمري مابقى لك الا 4 ايام وتتفاجأين بوزنك الجديد يلااا شدي حيلك عيوني وكل ماجيتي تخبصين تعوذي من الشيطان وكلي كيس فيش فاش ..>>> هذي الطريقه فكرت فيها امس ونجحت .. امووت بالبطاطس المقلي وامس بابا جاب لنا بطاطس وماقدرت اقاوم مع اني خبصت في البدايه ..:( لكن على طول قلت اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ورحت للثلاجه وجبت كيس فيش فاش واكلته وبعدها خلاص صرت ضد الصدمات ..:icon28: اروح عندهم وهم ياكلون وانا ولا كأني موجوده .. ماشاء الله رجيم العنب .. والله اني نفسي اسويه بس هذا احسن .. يمكن في يوم الراحه اسوي رجيم العنب .. الا انتي كم نقصتي عليه في هذي اليومين ؟؟:42: وبالتوفيق ان شاء الله ..هنا حبيبتي .. ايه حبيبتي استمري مابقى لك الا 4 ايام وتتفاجأين بوزنك الجديد يلااا شدي حيلك...
هلااااا حبيبتي
اي انا سويت العنب يومين نزلت كيلو ونص الى 3 كيلو
وشفت نتائج الفشار مثل العنب قلت ماكو فرق وطمعت بالاكل لووول
وتعوذي من الشيطان وبعدي عن الاكل وخلينا كل سابع يوم من كل اسبوع نفتح وناكل اللي نشتهي
بس اسبوعين ونودع الرجيم ............. :icon28:
اي انا سويت العنب يومين نزلت كيلو ونص الى 3 كيلو
وشفت نتائج الفشار مثل العنب قلت ماكو فرق وطمعت بالاكل لووول
وتعوذي من الشيطان وبعدي عن الاكل وخلينا كل سابع يوم من كل اسبوع نفتح وناكل اللي نشتهي
بس اسبوعين ونودع الرجيم ............. :icon28:
هلااااا حبيبتي اي انا سويت العنب يومين نزلت كيلو ونص الى 3 كيلو وشفت نتائج الفشار مثل العنب قلت ماكو فرق وطمعت بالاكل لووول وتعوذي من الشيطان وبعدي عن الاكل وخلينا كل سابع يوم من كل اسبوع نفتح وناكل اللي نشتهي بس اسبوعين ونودع الرجيم ............. :icon28:هلااااا حبيبتي اي انا سويت العنب يومين نزلت كيلو ونص الى 3 كيلو وشفت نتائج الفشار مثل العنب...
طحت لكم ...... على بفك انماااااا ايه
مكتوب عليهم ذره منفوخه مع جبنه طبيعيه
واحد اسمه ميني فيتو في حبيبات صغار لذييييييذه وتنفع وجبه صغيره على مدار اليوم كل ساعتين تاكلينه
ومكتوب على فيتو غني بالفيتامينات والمعادن لنمو سليم
والبفكات هذي محمصه مو مقليه :icon28: يعني مثل مايقولون عز الطلب
الثاني نفس شكله بس اسمه ميني سفينه
لذييييييذ
وكلهم انتااااج الكويت طبعا الكويتي انفع خخخ :):icon28::26:
مكتوب عليهم ذره منفوخه مع جبنه طبيعيه
واحد اسمه ميني فيتو في حبيبات صغار لذييييييذه وتنفع وجبه صغيره على مدار اليوم كل ساعتين تاكلينه
ومكتوب على فيتو غني بالفيتامينات والمعادن لنمو سليم
والبفكات هذي محمصه مو مقليه :icon28: يعني مثل مايقولون عز الطلب
الثاني نفس شكله بس اسمه ميني سفينه
لذييييييذ
وكلهم انتااااج الكويت طبعا الكويتي انفع خخخ :):icon28::26:
الصفحة الأخيرة
ايه حبيبتي استمري مابقى لك الا 4 ايام وتتفاجأين بوزنك الجديد يلااا شدي حيلك عيوني وكل ماجيتي تخبصين تعوذي من الشيطان وكلي كيس فيش فاش ..>>> هذي الطريقه فكرت فيها امس ونجحت ..
امووت بالبطاطس المقلي وامس بابا جاب لنا بطاطس وماقدرت اقاوم مع اني خبصت في البدايه ..:(
لكن على طول قلت اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ورحت للثلاجه وجبت كيس فيش فاش واكلته وبعدها خلاص صرت ضد الصدمات ..:icon28:
اروح عندهم وهم ياكلون وانا ولا كأني موجوده ..
ماشاء الله رجيم العنب ..
والله اني نفسي اسويه بس هذا احسن ..
يمكن في يوم الراحه اسوي رجيم العنب ..
الا انتي كم نقصتي عليه في هذي اليومين ؟؟:42:
وبالتوفيق ان شاء الله ..