يلا بنات لا تنحبطوا كملوا أنا لي خمس ايام على الريجيم وماشاء الله مرتاحة ... بس بوقف باجر عشان احس جسمي تعود على الريجيم ...(تعرف حركة خداع الجسم) ولي رجعة مع الريجيم الثلاثاء ان شاء الله

انا استمريت علية الى امس بس وجبة الفطور عادية
ونقصت في اربعة ايام نص كيلو
وانا معجبني كذا
بس والله اخاف يجوزلي الوضع
ويصير على حساب صحتي
تراني مااعرف مصلحة نفسي دبيشة

انا استمريت علية الى امس بس وجبة الفطور عادية
ونقصت في اربعة ايام نص كيلو
وانا معجبني كذا
بس والله اخاف يجوزلي الوضع
ويصير على حساب صحتي
تراني مااعرف مصلحة نفسي دبيشة

انا خلااص تعبت من نفسي لازم لازم اضعف

بنات

طولي 169

وزني يوم الثلاثاء الماضي وكان اول يوم ابدا = 85

وزني اليوم بعد رجيم الفشفاش = تقريبا 82 ونصف

ملاحظه جاتني الدوره يوم الخميس

الهدف الاول = 78

فصيلة دمي او بلاس - وانا متعوده على الرجيمات

وعلى كذا اعتبره ممتاز لا حظوا دوره + تعود الجسم

كيف اللي ماعندهم دوره ومن زمان ماعملوا رجيم؟؟؟؟ يلا شدوا