قووووووووووه بنات
هذا ثاني يوم لي بالرجيم وماشي حاالي لين الحين والله يسترررررررررر مااهجم على الاكل
اكلت اليوم كرات الجبن مع دايت سفن اب والمغرب كلت شووي
طمنوني اخباركم
انا الحين افطرت على ثلاث تمرات .. وكاس موية و 5 فناجيل قهوة >>> ماشاء الله بالتفصيل
بس ابسأل يصلح تشربون حليب وتحطون فيه سكر ...
والعصيرات الطبيعية الجاهزه والا انتو تعصرونها في البيت بدون سكر ..
بس ابسأل يصلح تشربون حليب وتحطون فيه سكر ...
والعصيرات الطبيعية الجاهزه والا انتو تعصرونها في البيت بدون سكر ..
بنات وينكم
اللي جربوا الرجيم من قبل ونزلت عليه اوزانهم الله يعافيكم ردوا على الاسئله
بنات الله يخليكم كل وحده تقولنا كم وزنها وكم تحتاج تنزل وطولها
ادري مسويه فيها ابضاي الحارة
بس عشان ودي اشوف مين ينزل اسرع
وليش فيه ناس ينزلون وناس لا
موفقين يارب جميعنا
اللي جربوا الرجيم من قبل ونزلت عليه اوزانهم الله يعافيكم ردوا على الاسئله
بنات الله يخليكم كل وحده تقولنا كم وزنها وكم تحتاج تنزل وطولها
ادري مسويه فيها ابضاي الحارة
بس عشان ودي اشوف مين ينزل اسرع
وليش فيه ناس ينزلون وناس لا
موفقين يارب جميعنا
بنات ترا مرات مب شرط يتحرك الميزان اشرط
انه الكتله تضعف يعني انتي مكن ماتحرك وزنج في الميزان
بس جفتي الفرق في الملابس يعني انتي يمكن وزنج في عظامج يعني عادي المهم الشكل
ضعفتي خلاص مب شرط الوزن
انه الكتله تضعف يعني انتي مكن ماتحرك وزنج في الميزان
بس جفتي الفرق في الملابس يعني انتي يمكن وزنج في عظامج يعني عادي المهم الشكل
ضعفتي خلاص مب شرط الوزن
الصفحة الأخيرة
بصراحه ياقلبي انتي ادرى ،، جربي يومين اذا مانزلتي نهائيا وقفي وسوي رجيم تخفيف بس
اما اذا تحرك لا والله لاتضيعين وقتك واستمري ،، وعساك ع القوه :)