الللللله مآشآء الله بارك الله
نحفتوا و الله عليه ....
ياي يا قصيميه شكله يخقق و ينحف
لازم اجرب ان شاء الله
طيب بالرجيم هذا اكيد تنقصنا فيتامينات ..
طيب ايش هو الفيتامين اللي ينفع مع هالرجيمات عشان ما يجينا فقر دم
انا صراحه استعمل فيتامين سنتريوم ... مجربته بنت عمتي
زان شعرها ماشاء الله و بشرتها
بس يقولون يفتح الشهيه و سمعت وحده من المنتديات تقول اكليه قبل النوم
عشان لا تثيرين شهيتك و مآ ادري فآ يا ليت تسآعدوني
ان شاء الله اسوي هالرجيم عجبني صراحه
انا حاليا اسوي رجيم الخمس ايام و امس باديه
توها النتايج
و الله الموفق و ينحفني ينحفكم من غير شر
رجيم بزارين ماعليش على هالكلمه
على بالكم أنكم تنزلون دهون وشحوم ترى اللي تفقدونه عضلات تدرون وش معنى تفقدون عضلات يعني يسبب ضعف في الجسم وأي حركه تسوينها لو بسيطه راح تتعبين لو ترتبين سريرك راح تتعبين لأن الجسم لما يفقد عناصره الغذائيه راح يبتدئ يتحلل جزء من العضلات كلما زادت العضلات كلما زاد حرق الدهون هذي فايدة العضلات اللي أنتن تنحتينها من جسمك من غير فقر الدم اللي يصيبكم لاتقولوا لي ناخذ فيتامين ماراح تعوض جسمك اللي فقده
أسألوا أي أخصائيه تغذيه ولا أقول لاتسألوها علشان ماتجيها جلطه أجل فش فاش وسفن هههه
على بالكم أنكم تنزلون دهون وشحوم ترى اللي تفقدونه عضلات تدرون وش معنى تفقدون عضلات يعني يسبب ضعف في الجسم وأي حركه تسوينها لو بسيطه راح تتعبين لو ترتبين سريرك راح تتعبين لأن الجسم لما يفقد عناصره الغذائيه راح يبتدئ يتحلل جزء من العضلات كلما زادت العضلات كلما زاد حرق الدهون هذي فايدة العضلات اللي أنتن تنحتينها من جسمك من غير فقر الدم اللي يصيبكم لاتقولوا لي ناخذ فيتامين ماراح تعوض جسمك اللي فقده
أسألوا أي أخصائيه تغذيه ولا أقول لاتسألوها علشان ماتجيها جلطه أجل فش فاش وسفن هههه
بالنسبه للمنتقدين للريجيم تراه اسبوع او اقل مو طووووول العمر وشفيكم ياجماعه انا اشوف حلو يكسر الروتين وثبات الوزن
شيطووونه مبروك النزول انا ببدأ فيه الجمعه لاتنسين قلبوو اكتبي لنا النتيجه يوم الجمعه
شيطووونه مبروك النزول انا ببدأ فيه الجمعه لاتنسين قلبوو اكتبي لنا النتيجه يوم الجمعه
بالنسبه للمنتقدين للريجيم تراه اسبوع او اقل مو طووووول العمر وشفيكم ياجماعه انا اشوف حلو يكسر الروتين وثبات الوزن شيطووونه مبروك النزول انا ببدأ فيه الجمعه لاتنسين قلبوو اكتبي لنا النتيجه يوم الجمعهبالنسبه للمنتقدين للريجيم تراه اسبوع او اقل مو طووووول العمر وشفيكم ياجماعه انا اشوف حلو يكسر...
الصفحة الأخيرة
ابقولك سالفه (((( كني خاشه عرض) بس واحد كان يعرفه اخوي صار له كسر وامه الله يجزاها خير ماقصرت بالحلبه المهم يوم راح المستشفى قالو العظام جابره غلط وماقدرو يكسرونها ماشالله عاد قاله كثر شرب السفن وارجع لنا بعد اسبوع شفتو وشلون مضره