انا بديت فيه اللحين وهذانيقاعدة اكل بفك بلشرف
قلت اجربه يوم ونشوف
اختي الصحفية الصاعدة
اختي رهام العمر
عندي لكم سؤال : هل اوزانكم بطيئة ولا سريعة في النزول ؟؟
لأني ابى اجرب بس اخاف ما انزل لأن وزني دايما ثابت بعد الستين مايطيع يتحرك
اختي رهام العمر
عندي لكم سؤال : هل اوزانكم بطيئة ولا سريعة في النزول ؟؟
لأني ابى اجرب بس اخاف ما انزل لأن وزني دايما ثابت بعد الستين مايطيع يتحرك
اختي الصحفية الصاعدة اختي رهام العمر عندي لكم سؤال : هل اوزانكم بطيئة ولا سريعة في النزول ؟؟ لأني ابى اجرب بس اخاف ما انزل لأن وزني دايما ثابت بعد الستين مايطيع يتحركاختي الصحفية الصاعدة اختي رهام العمر عندي لكم سؤال : هل اوزانكم بطيئة ولا سريعة في النزول...
بالنسبة لي انا وزني صعب ينزل يعني يبان باللبس بس الميزان ما يتحرك لكن هاذي المرة لما الميزان تحرك انبسطت كثير لكن نصيحتي لك مادامك مثلي تعملي مشي بطيء بحرق الدهون او تمارين سويدية وبيدك ثقل كيلو بنزل وزنك اسرع
الصفحة الأخيرة
هو هش مثل نسمه وزورو
عادي اي نوع اهم شي ذره مو بطاطس