غريبه اني امس قبل انام كتبت لك ,, وتو يوم جيت اشيك مالقيته :angry2:
بس يمكن انا عشان نصي نوم مضيعه
ايه ان شالله النيه بكرا
وان شالله بتصير النتايج خير وبنكمل سوا.. انا ان شفت الوضع كويس ومشى الحال معي وحسيت اني هضهضت.. بوقف الاربعا والخميس ونبدا من جديد الجمعه او السبت
بس عشان اريح الكلا لي يومين وبستمر معكم ان شالله :)
بس على قولتك شكلي موب قايسه بالميزان بس بشوف اللبس..
بالنسبه للتمر اشوف البنات يقولون اكلنا, وليده تقول سويته واكلت تمر مع الفطور عشان هي كانت تصوم بس نزلت عليه 500 جرام, والقهوه اي مسموح
والعصاير الطارزجه ايه, بس السكر هو اللي ممنوع يعني شاهي بدون سكر ولا سكر دايت<<<< ماحبه
يالله ان شالله بكرا اشوف الوضع كيف صاير
موفقين جميعا
بنات انا اليوم الرابع صايمه وع الفطور ان شاء الله بفطر على فش فاش امممممممم
انا لاحظت على هالريجيم ملاحظه بس استغربت محدن لاحظها وكتب عنها
ماتلاحظون بنات انه اعزكم الله هالريجيم يسبب امساك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا لاحظت على هالريجيم ملاحظه بس استغربت محدن لاحظها وكتب عنها
ماتلاحظون بنات انه اعزكم الله هالريجيم يسبب امساك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سميرا
•
راجية/ سوي رياضة وبتلاحظين انك احسن من اول
او انك كنتي تشربين شي ينظف البطن من الدهون وماعاد بقى دهون من بطنك
ليش متى لاحظتي بعد كم من الرجيم
او انك كنتي تشربين شي ينظف البطن من الدهون وماعاد بقى دهون من بطنك
ليش متى لاحظتي بعد كم من الرجيم
سمير ... ادبب شي في العالم اه ه ه ه ه بنات خبصت امس كلت صحن فاتوتشيني بس شجعت عمري وقلت عادي بسهر عشان احرق هذي السعرات الى في المعكرونه ولا بخبص الين اخر الليل بكمل الريجيم كن ماشي صار المهم اليوم بكمل لأنني هذا قراري مهما ماخبصت مابا وقف ريجيم ابدا (وصراحة هذا شعاري لي اسبوعين والحمد لله احس جسمي تغير ... وحتى شهيتي ومعدتي احسها صغرت)سمير ... ادبب شي في العالم اه ه ه ه ه بنات خبصت امس كلت صحن فاتوتشيني بس شجعت عمري وقلت عادي...
الى الأمام سرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
الصفحة الأخيرة
اه ه ه ه ه بنات خبصت امس كلت صحن فاتوتشيني
بس شجعت عمري وقلت عادي بسهر عشان احرق هذي السعرات الى في المعكرونه ولا بخبص الين اخر الليل بكمل الريجيم كن ماشي صار
المهم اليوم بكمل لأنني هذا قراري مهما ماخبصت مابا وقف ريجيم ابدا (وصراحة هذا شعاري لي اسبوعين والحمد لله احس جسمي تغير ... وحتى شهيتي ومعدتي احسها صغرت)