سميرا
@smyra
المواضيع سميرا
رأيكم يهمني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات أنا أهلي سوو شغلات بالبيت وحابه أشاوركم لأن مالنا خبره بهالشغلات الشغل كان على 3مناطق بجنب بعض الصاله ويفتح عليها جهه غرفه صغيره داخليه ومن جهه ثانيه غرفه الطعام هذولي الثلاثه سقفهم واحد غرفه …
من تقدر تساعدني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالمختصر ومن الآخر أنا ما أعرف شي بعالم الجمال بتاااااتا لا لبس ولا مكياج ولا اعتناء بالشعر ولا إعتناء بالجسم ولا أي شي اللي تقدر تساعدني أكون شاكره لها لو بوضع روابط لمواضيع موجوده بعالم حوا لحد…
موضوع مغلق: من تمشي معي على السير
السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته بصراااااااااااااحة أنا مشتاقة لكم وااااااااااااااااجد وبالذات اللي كانو معي برمضان مو اللي راح لا اللي قبله أدري إني طولت عليكم بس وش أسوي مشاغل الدنيا أبشركم شريت سير ومشيت عليه أول رمضان ومليت ماف…
اللي جربو رجيم دشتي عندي مشكلة ساعدوني
بنات أنا متابعه معكم من بعيد وعندي مشكلة بديت برمضان معكم برجيم التمر واللبن كان مررة حلو ولي كم شهر بادية برجيم الخاص باإمتناع عن النشويات والسكريات بس عندي مشكلة سبب لي هذ الرجيم مشكلة سبب لي عسر هظم شديد مع العلم إني أعتمد على الدهونيا…
رجيم الحث ( البداية) لتنزيل الوزن
السلام عليكم من زمان والله مشتاقه لكم حبيت أنقل لكم أحدى أنواع الرجيمات ويعتمد على أنزال الوزن بطريقة حلوه الممنوعات : النشويات والسكريات ولا تنسون الفواكه من الممنوعات لإحتوائها على السكريات المسموح به : كل شي ما عدا النشويات والسكريات …
