حبيبتي مولا أنا كنت أشرب 12كاس ماي تقريبا

يمكن ما ناسبني الرجيم:44:

على العموم مشكورة وانشوف تجارب البنات
وإن شاء الله يستفيدون منه

وبالتوفيق:26: :26: :26:

بنات منوة جرب هذا الرجيم

ماعليج امر شنو الاوقيه؟؟

ان شاء الله بجربة بعد كم يوم:26: :26:





شكرا اختي على الريجيم :24:

اختي العزيزة مولا
حبيبتي حبيت اسالك
لاحظت باليوم الثالث انه العشاء فيه مرتديلا و بيضتين
هل هو كذا او انها اختيارات
ممكن توضحين لي

الاثنين:
الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
الغداء : سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمون
العشاء : 150 غرام مرتديلا + سلطة + بيضتان مسلوقتان

مع التحية