قصر من سكر: عجيبة حبيبتي بس يمكن فعلا ما ناسبج لان مو كل شي يطيح على كل جسم وانشالله انشوف تجارب البنات
بنت_البنات: حبيبتي انه جربته من فترة ونزلت عليه بأسبوعين 6 كيلو وممكن مع الرياضة الواحد ينزل أكثر
*-_ ام راشد _-*: حبيبتي الاوقية تساوي 200 غرام
zuzu189 : شكراً على مرورج وخبرينا عن النتايج لما تبتديين بالرجيم
*حبيبة زوجها*: حبيبتي بالنسبة للعشا نعم يتضمن المرتديلا مع البيض يعني اذا مكتوب + معناها معاه بالوجبة وناطرتج اتخريني عن النتايج بعد اسبوع
مسألة وقت: هلا حبيبتي بعودتج وفعلا وحشتينا وحبيبتي شكراً على كلامج الحلو وفعلا انه لو ما حسيته فعال جان ما كتبته اما الاجابة عن اسألتج فهي
1- الاوقية هي 200 غرام
2- نوع المرتديلا براحتك دجاج او لحم اللي انتي تفضلينه
3- جبنه غريور هي نوع من الجبن قليل الدسم واذا لم تتوفر تقدريين تستبدلينها بأي جبنة خالية الدسم او قليلية الدسم
4- يصير أي نوع من القهوة ويفضل ان تكون بدون سكر ولكن اذا كان لابد بكمية قليل جداً
واتمنى بعد ما تطبقينه تخبرينا بالنتايج
وهذه عود بعد غياااااااابـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ،،
بصراحة الريجيم عايبني من زمان وكان خاطري اطبقه،،بس ما كانت عندي عزيمة وارادة،،وانا وحدة لو جربت ريجيم وفشل وياي مستحيل ارد اطبقه مرة ثانية حتى لو كان الغلط مني مب من الريجيم..
أول شي اعتقد الريجيم له تاثير كبير في تخفيض الوزن،،لانه موضوع من قبل جهه عسكرية تبا افرادها لياقتهم عاليه،،ولو كان في ضرر كبير على الجسم مستحيل القوات المسلحة اتطبقه على جنودها،،لان اصلا هي وضعت هالحمية حتى يوصلون للصحة مب العكس..
غاليتي mooolaaa،،
الله يعطيج الصحة والعافية،،والله يتمم لج كل امر تريدينه على خير..
عندي بعض الاسئلة وان شاء الله القى الاجابة الشافية من عندج..
1- كم مقدار الأوقية؟
2- ما هو نوع المرتديلا لحم ولا دجاج؟
3-ما هي جبنة غريور؟
4-ما هو نوع القهوة،،يصير قهوة فرنسية،،ويصير احليها بسكر دايت؟
عن نفسي بطبق الريجيم،،بس يبالي فترة يومين على اساس ما اقدر اشرب منبهات على اساس اعصاب اسناني