رجيم الكربوهيدرات

مرحبا صبايا

كيفكم مع الرجيمات في البرد :icon20:

أنا بصراحة حدي مخبصة صار لي كم شهر بس آكل :f226:


اليوم تذكرت رجيم سويته من قبل نصحتني فيه وحده نحفت عليه فوق العشرين كيلو

اللي هو رجيم الكربوهيدرات

أنا جربته من قبل لمدة أسبوع فقط ، نزلت تقريبا 2 أو 3 كيلو مو ذاكرة بالضبط بس اني ما استمريت عليه

الحين قررت ارجع اسويه مره ثانية

و ان شاء الله هالمرة ناوية أكمل التسع أسابيع كلها لأني مصختها بالأكل :024:

وزني الحين تقريبا 101 كيلو :44:


بداية الرجيم اليوم الاثنين و راح اكتب لكم النتيجة كل أسبوع عشان نستفيد من بعض

و اللي جربت الرجيم هذا من قبل يا ليت تسدح تجربتها عشان أتشجع شوي :)