اهلين اخواتي كيفكم

انا للحين ابشركم مستمره على الرجيم

مع اني مو ملاحضه على نفسي اني نازله واجد بس على الاقل احسن من اول وان شاء الله اني نزلته بصعوبه مايرجع بسهوله

يارب ياكريم

وهذا الاسبوع الرابع في الرجيم

عقوله

ماادري اشفيني صايره احس بجووووووووع فضيع والله احس معدتي منا عارفه كيف اوصف المهم توجعني من الجوع

وبديت احس بدووووخه وغثيان والله حتى شغل بيتي اقوم فيه بصعوبه

خايفه انه جاني فقر دم

ايش تنصحيني فيه اروح اسوي تحليل دم واتاكد واذا تستخدمين نوع فيتامين ياليت تقولين لي اسمه

رجييييييييييييييييييم خيييييالييي انا جربته من زماااااااااااان ونقص وزني عليه مرررره وان شاء الله راح ارجع اسويه بس بعد ما اعود معدتي على الاكل الخفيف 00 ولي رجعه اذا بدات فيه 00

واتمنى لكم التوفييييق

سلام....

باساند انا لما سويته على طول جتني معاه دوخه وتعب شويه

وشفتي متقطعه واظافري ضعفت......

اثاريه نقص فيتامينات والحمدلله بما اخذتهم مشى حالي.......

وولد خالتي كان ياخذ مع هالريجيم حديد ويكثر من الجرجير

مرحبا اخواتي ليه تفشلوني كاتبه لكم تجربتي مع الرجيم من اسبوع وداخله ابي اشوف ردودكم بس ولا وحده من تجمعكم عبرتني بل والله فشلتوني كانت نيتي اشجعكم بس حطمتوني :44:

باسند

صحيح حتى أنا صايرة أحس بجوع يمكن مفعول الرجيم بادء

بس دوخة لا ما أحس فيها إلا لمن أمشي على السير

فيتامين ما أخذ ،،

روحي للصيدلي وقولي له عنك وهو يعطيكِ الفيتامين المناسب

اغتراب
ما في أي شيء لا للأظافر والشفايف أنا من أول تتشقق هذا سببه نص فيتامبن ب

و بالعكس خدودي وردت ...

واااااااااااو

يا قلبي أعذرينا

عني أنا ما شفت الرد ،،

تسلمي يا قمر

رحت شوفته .......

طيب بسألك كم كيلو نزلتي في الخمس أسابيع

أنا في الأسبوع الرابع وما نزلت إلا 4 كيلو

ليه أسبوع وداخله على الثاني وهو ثابت

وأشرب أعشاب خلطة

وسوي رياضة وما شية على الرجيم بالظبط

,’