احساااس مخملي
انا اسويه معك من اليوم الاثنين جربته قبل ووزني نزل بسرععععععععععععععععععه لاني كنت والده وغير كذا كان اول رجيم اعمله بحياتي كررته مره ثانيه مانزلت سريع مثل قبل اصلا جربته بس اسبوعين ولا نزلت فتركته بس ***** الله ناويه ارجع له ونلتززززززززززززززم ونتنافس انا وانتي اقل شي انا وانتي بس عشان انا لازم اتنافس مع احد واتحدى!!!!!!!!!! انا حابه انزل 20 كيلو خلال شهرين لاني بعدها عندي مناسبه باخر مناسبه اغلب الناس ماعرفوني من التخن!!!!!!!!!!!!! بغيت اصييييييييح
انا اسويه معك من اليوم الاثنين جربته قبل ووزني نزل بسرععععععععععععععععععه لاني كنت والده ...
ياهلا فيك حبيبتي

وان شاء الله نكون قد التحدي

وانا كمان عندي مناسبه مهمه بنهايه رجب ودي انحف قبلها

اهم شي نسجل يومياتنا باستمرار عشان لانفقد الحماس وماننسى الرياضه
احساااس مخملي
ياهلا والله حمدالله ع السلامه مبروك ماجاك ياعسل حمدالله لحقتي علي خخخخخ كنت بروح فيها من يم يم المهم من امس بديت برجيم الكيميائي وزني 85 شايفه عقب ماكان 80 من جد مقهوووره بس يالله حمدالله على كل حاال وان شاءالله بشد الهمه ووصل 70
ياهلا والله حمدالله ع السلامه مبروك ماجاك ياعسل حمدالله لحقتي علي خخخخخ كنت بروح فيها من يم...
الله يسلمك ويبارك فيك ياقمر وجبت بنوته حلوه

الحمدلله لحقت عليك قبل ماتحوسين الدنيا

وبسيطه 5 كيلو باذن الله راح تتخلصين منها بسهوله

اهم شي سجلي يومياتك عشان اوريك لو خبصتي
احساااس مخملي
dalela dalela :
السلام عليكم وحمد لله ع سلامتك يا فمر ومبارك مولودك الله يجعله من الصالحين ويقر اعينكم فيه معك ان شالله بالريجيم ............. ويا كريم
السلام عليكم وحمد لله ع سلامتك يا فمر ومبارك مولودك الله يجعله من الصالحين ويقر اعينكم فيه ...
حياك الله اختي

وباذن الله راح ننحف كلنا مدام عندنا اراده واصرار وهدف



وعليكم السلام

ربي يسلمك حبيبتي ..اللهم امين

ايوه كذا تعجبيني ننتظر يومياتك
احساااس مخملي
اليوم فطرت 2 توست وملعقه جبنه بيضا وعلبه حليب خالي دسم

وبعد ساعتين شربت عصير برتقال



وبالنسبه للوزن بكره اوزن واخبركم لاني نسيت فطرت قبل اتوزن بس عموما هو فوق 100 <<صراحه صدمه بعد الوزن اللي وصلت

له
احساااس مخملي
وينكم محد طل على الموضوع

وين الحماس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


المهم اتغديت سلطه وصدر دجاجه

والعشا شوربه دجاج