صباح الخير
الله يبارك فيكِ باسند
يمكن بين 7 كيلو تقريباً
كيفك أنت باسند أخبارك...؟
ندى ,,
تسلمي يا قلبي ويبارك فيك وعقبالك
والله يتمم علينا الرشاقة كلنا يارب
طمنتيني يعني أقدر أكل أي شيء أي شيء حلووووووووو يا سلاااااااااااااام
<< تفكر من ذحين أيش تأكل هههههههه
تسلمي يا عسل
,.
عقوله
•
باساند
•
ماشاء الله عقوله ان شاء الله توصلين للوزن اللي تتتمنيه
بالنسبه ليومي ماشي حاله تمام الحمد لله
بس صرت استغني عن العشاء واشرب عصير اناناس والكيوي لانه يحرق بجرب اسبوه وبشوف
بالنسبه ليومي ماشي حاله تمام الحمد لله
بس صرت استغني عن العشاء واشرب عصير اناناس والكيوي لانه يحرق بجرب اسبوه وبشوف
بنات انا اليوم كملت اسبوع......ومره فرحانه ناقصه4كيلو ماشيه تمام بدون تخبيص
امشي عسير من 30الى40 دقيقه......ويمكن لان وزني فوق ال90 عشان كذانزل بسرعه
وبلتوفيق للجميع......
امشي عسير من 30الى40 دقيقه......ويمكن لان وزني فوق ال90 عشان كذانزل بسرعه
وبلتوفيق للجميع......
الصفحة الأخيرة
باذن الله راح اجربه
وعليكم السلام
مبارك النزول ياعسل الله يتمم عليك الرشاقه
وبالنسبه للحلى اتذكر اني اكلت بسبوسه >>لاني كنت مشتاقه مررره للحلى
الحمدلله بخير
انا ماشيه على الكيميائي وكل شي تمام