*أم شمه*
*أم شمه* •
والله يابنات ان مستمرة عليه ووايد ينزل الوزن... :)
والله يابنات ان مستمرة عليه ووايد ينزل الوزن... :)
الاميرة ميرا.. تأكلي الكورنفلكس الخاص بالرجيم وتلاقينه بالسوبر ماركت ومكتوب عليه قليل السعرات الحرارية والدهون وبالنسبة للي تحب الحليب تشرب قليل الدسم واللي تحب اللبن تشرب بعد قليل الدسم بس الصراحة اشرب لبن اب مافي دسم وايد..وانا لين اللحين مستمرة عليه وامشي معاه ساعة مشي .. ونزلني وايد بس وزني ثابت اللحين بسب الدورة..

وسلامتكم :27:
جوهرة دبي
جوهرة دبي •
هلا خواتي انا خربت الرجيم اشوي بس برجعله مره ثانية ،، ارد واكرره انه رجيم رووعه لا يبغيله تحضير ولا شي ، كورن فليكس وحليب او لبن قليل الدسم طول اليوم وراح تنقصين بس يبغيلك إصرار وعزيمة
إن شاء الله من باجر الست راح ارجع له مره ثانية
الاميرة ميرا
الاميرة ميرا •
جاب لي زوجي واحد مكتوب عليه قليل الدسم بس انه محلى
بس مكتوب عليه سعراته 120 بس بدون الحليب طبعا لكل 100 جرام
وبديت فيه وان شالله استمر وعلمكم النتائج بإذن الله
واحس انه احلى مافيه انك ماتحسين بالجوع كثير وكمان الكمية مفتوحة احلى واحلى
الاميرة ميرا
الاميرة ميرا •
صار لي ثلاث ايام
احلى مافيه الشبع والخفة واحس بطني راح نصه
بس المشكلة مانقصت الا نص كيلو وجاني امساك
عشان كذا بطلته والاجسام تختلف
بس حبيت ارد لاني وعدتكم اكتب وش يصير معاي
أنستازيا
أنستازيا •
هلا خواتي انا خربت الرجيم اشوي بس برجعله مره ثانية ،، ارد واكرره انه رجيم رووعه لا يبغيله تحضير ولا شي ، كورن فليكس وحليب او لبن قليل الدسم طول اليوم وراح تنقصين بس يبغيلك إصرار وعزيمة إن شاء الله من باجر الست راح ارجع له مره ثانية
هلا خواتي انا خربت الرجيم اشوي بس برجعله مره ثانية ،، ارد واكرره انه رجيم رووعه لا يبغيله تحضير...
يا سلالالالالالالالالام
روووووووووووووووووح





رجيم بالكورن فليكس ! ! ! !
صارلي مدة أدور رجيمات تحوي وجبة عالأقل كورن فليكس ..
وهذا ثلاث وجبات .. يا سلالالالالالالالالالالالام

أنا من عشاق الكورن فليكس .. بكل أنواعه !
بشحن البيت كراتين كورن فليكس وحليب قليل الدسم وببدا معاكم ..
فطوري اليومي أصلا كورن فليكس ..
والحين بخليه غدا وعشا أو عالأقل وجبتين في اليوم ..
ونشوف شو يصير ..