ستاف
ستاف •
حبيبتي اختي سوته بس بدون التفاح نقصت 6 باسبوع الله يوفقكم
*غنــوجــه*
*غنــوجــه* •
انا سويته 3 ايام نزلت 3 كيلو بس من غير تفاح وكان اكل الكورن فلكس مفتوح 4 وجبات او 5


بس تعبت وماكملته
فطومه الحلوه
فطومه الحلوه •
بس الكورن الفليكس مع الحليب الطازج قليل الدسم والا مع شو بالضبط
الشيهانة2
الشيهانة2 •
اي رجيم بسعرات حرارية قليلة ينحف

بس كلن حسب جسمة والغدد

اتمنى لكم التوفيق
لمـار
لمـار •
HADOBA HADOBA :
اختي لمار ايش الرجيم الي انزل 6 كيلو في اسبوع؟؟؟؟
اختي لمار ايش الرجيم الي انزل 6 كيلو في اسبوع؟؟؟؟
اهلين حبيبتي

تفضلي هنا

وان شاء الله تنحفين