هب عليتس ............مامداني أقولك عن هالرجيم الا وجمعتي كل هالمعلومات الطيبه عنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟








أمزح ........الله يعطيك العافيه............وتسلمين على مجهودك

مرررره حلووو وعن تجربه كمان

موفقين:)

عجبني النظام مره وعلى الاقل فيه كربوهيدرات
انتو جربوه هالاسبوع وكل وحده تكتب كم نزلت عليه في الاسبوع
انا هالاسبوع ملتزمه بنظام التمر واللبن بس اذا مليت منه اسبوع الجاي راح ابدا معاكم بس اذا كانت النتيجه ممتازه زي رجيم التمر واللبن

موفقات
الله ينزل اوزانا من غير شر يارب عاجل غير اجل
آمين

شهوره مشكوره حبيبتي


بس متى راح تبلشين بيه حتى اجربه معاج؟؟؟

لاني البارحه واليوم عاشيه على الخرابيط مره حليب مره تفاحه مره لبن مره مدري شنو