السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سمعت عن ريجيم الكورن فليكس واعجبني
وهو عباره عن فطور وغدا وعشاء كورن فليكس وحليب قليل الدسم او خالي الدسم مع اكل تفاح اخضر حبه وحده باليوم
وينزن من 4 كيلو الى 6 كيلو بالاسبوع
الكورن فليكس لازم يكون خاص بالرشاقة مثل سبيشل كي او نوع خاص للرشاقه
انا وزني 74 الهدف الاول 65
هاه وش رايكم بالرجيم ومين جربه من بنات حواء ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سمعت عن ريجيم الكورن فليكس واعجبني
وهو عباره عن فطور وغدا...
انا ابي اشوف بنات منتدى حواء احد جربه عشان نتشجع اكثر