جناح مكسور
•
اما عاد عشره كيلو من الممكن ثلاثه كيلو في الاسبوع معقول
روز ابها :
مدري احس فيه اكل واااجد :) مااقدر امشي ع نظام كذا ماااقدر:( المهم انتي حبيبتي استمري وشدي حيلك عشان تطلعين قمر قدام المعرس وعطينا النتايج وربي يوفقكمدري احس فيه اكل واااجد :) مااقدر امشي ع نظام كذا ماااقدر:( المهم انتي حبيبتي استمري وشدي حيلك...
::السلام عليكم... مشكوره اختي على هل الريجيم اني الان مواضبه عليه من يوم الاحد والى الان نزلت كيلوين والحمد الله نزلت كيلوين بأربعه ايام:
أقول الريجيم هاذا حتى لو شربتي عصير تفاح بالليل تنحفين لأن كمية السعرات الحرارية اللي بيه كثييييير قليلة ولا شوووووووو؟
الصفحة الأخيرة