انا طبقته بحذافيره مدري كيف جتني ذيك الارادة ماشاء الله مب عادتي هالكلام برمضان قبل اربع سنين تقريبا ونحفت خلال شهر رمضان ثمانية كيلو وبان على شكلي مره لاني كنت امشي قبل السحور ووقت التراويح
السلبيات اني فقدت شعري لان مافيه خضار
وراحت المؤخرة مرررره راح الشكل الانثوي والكل لاحظ هالشيء
الكرشة برضو راحت بس كنت البس مشد حراري واشفط بطني ... المشد فقط وقت المشي وتراه مب ضروري بس عشان ما انسى اشفط بطني
لو تقولون بتسوينه ثانية بقول لا لان صحتي وجمال شعري وبشرتي مهمة مثل شكل جسمي
عن تجربة .... الرياضة بتنحفك شكل اكثر بكثييير ممكن مايفرق بالميزان بس الملابس اللي ماتنلبس بتلبسينها خصوصا تمارين جوليان
والمشي قبل الفطور رووووووعة
السلبيات اني فقدت شعري لان مافيه خضار
وراحت المؤخرة مرررره راح الشكل الانثوي والكل لاحظ هالشيء
الكرشة برضو راحت بس كنت البس مشد حراري واشفط بطني ... المشد فقط وقت المشي وتراه مب ضروري بس عشان ما انسى اشفط بطني
لو تقولون بتسوينه ثانية بقول لا لان صحتي وجمال شعري وبشرتي مهمة مثل شكل جسمي
عن تجربة .... الرياضة بتنحفك شكل اكثر بكثييير ممكن مايفرق بالميزان بس الملابس اللي ماتنلبس بتلبسينها خصوصا تمارين جوليان
والمشي قبل الفطور رووووووعة