naimal @naimal
عضوة فعالة
رجيم المكسرات احسن رجيم ونتايجه مدهلة
السلام عليكم فيه ناس اعرفهم سوا رجيم المكسرات والله كل يوم الجسم ينقص نصف كيلو مع المشي وشرب الماء بكثرة وحدة اعرفها عملت الرجيم لمدة شهر صارت رشيقة بمعنى الكلمة كانت تاكل لوز وحده باي كمية بلا ملح ولا محمص وتمشي نصف ساعة حتى شعرها صار يجنن يا بنات اي وحدة تحب تنقص وزنها بلا تعب ولا جوع عليكم بالمكسرات شهر او شهرين على حسب الوزن ممكن اقل دايما تحسوا بالشبع اي وقت حسيتو بالجوع كلوا المكسرات والنتيجة روعة احسن رجيم وموفقين:)
21
10K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكووووووووووووور أختي
بس المكسرات تكون بدون ملح وبأي كمية ..؟
وهل ينفع رجيم المكسرات للي ماعندهم وزن زايد كثير ..؟
ويعطيك العافية ..
بس المكسرات تكون بدون ملح وبأي كمية ..؟
وهل ينفع رجيم المكسرات للي ماعندهم وزن زايد كثير ..؟
ويعطيك العافية ..
naimal
•
ايه ينفع لاي وحدة تحب تنزل وزنها تنزل الوزن المرغوب ومن بعد تاكل عادي لكن من غير دهون ولا نشويات لازم تحافظ على رشاقتها
mooona
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالنسبة للمكسرات لا يقصد بها المكسرات العربية والماليزية كاشو ، فستق ، فستق الخ وانما يقصد بها اللوز فقط والجوز . اللوز هو يساعد في عملية حرق الدهون السليلوت ويخفض الكلسترول . لهذا عليك يوميا اخذ كمشة واكلها وهي لا تضر ومفيدة جدا وتأكل كتسالي بدلا من المكسرات العادية.
وايضا الجوز والذي يكون شكله مثل المخ وهذا مفيد جدا في تخفيف الوزن ولكن عليك الانتباه بان من معدته حساسه فممكن ان يتضايق منه . وكل ما عليك هو اكل عدة حبيبات يوميا ، وهو يساعد في سد الشهية وهو يحتوي على اوميغا 3 والتي تدخل في عملية حرق الدهون .
فقط للافادة والسلام ختام
بالنسبة للمكسرات لا يقصد بها المكسرات العربية والماليزية كاشو ، فستق ، فستق الخ وانما يقصد بها اللوز فقط والجوز . اللوز هو يساعد في عملية حرق الدهون السليلوت ويخفض الكلسترول . لهذا عليك يوميا اخذ كمشة واكلها وهي لا تضر ومفيدة جدا وتأكل كتسالي بدلا من المكسرات العادية.
وايضا الجوز والذي يكون شكله مثل المخ وهذا مفيد جدا في تخفيف الوزن ولكن عليك الانتباه بان من معدته حساسه فممكن ان يتضايق منه . وكل ما عليك هو اكل عدة حبيبات يوميا ، وهو يساعد في سد الشهية وهو يحتوي على اوميغا 3 والتي تدخل في عملية حرق الدهون .
فقط للافادة والسلام ختام
الصفحة الأخيرة
مشكورة حبيبتي..