ah ya donia مرحبا خيتوووووووووووو

العشرة الي نزلتهم مااقولك انه ماتغيير مقاسي لاحظت في تغير بس قليل

يعني العشرة الي نزلت اكيد فيها ماء مو بس دهوون علشان كذا الوزن نزل بسرعه

تحياااااااااتي

موفقة عزيزتي بالريجيم ومبروووووووووووك الكيلوات الي نقصتيهم

الله يبااااااااااااااااااارك فيك تينه مشكوووووووووووره خيتو

FLOWER4U
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=227905

وهذا رابط رجيم 12 كيلو في12 يوم تفضلي

سلااااااااام عليكم بناااااااااااااااات

امس قلت لكم اني بسوي رجيم المكسرات لاكني بصراحه خفت انه ماينزل وزني ولانه ناقص

كثير من العناصر الغذائية

اليوم بتديت برجيم التمر واللبن على الاقل التمر فيه أغلب العنااااااااااااصر الغذائية

ومع اللبن والحمدلله بديت اليوم فيه اول يوم وانشالله استمررررررررر فيه

تحيااااااااااااتي

بالله اذا حسيتي فرق اكتبي لانو في بالي ومتخوفه منه