ام صلوحي ملوحي
•
طيب يصير تحطين معاه سكر رجيم
mElla... :
المووووز ينشط الحرق بالجسم وهو ينحف حتى بدون ريجيم وفعلا بقاوم الاكتئاب بس ممكن انوع واستخدم مره زبادي فري فات ومره حليب او يوم كذا ويوم كذا ..؟المووووز ينشط الحرق بالجسم وهو ينحف حتى بدون ريجيم وفعلا بقاوم الاكتئاب بس ممكن انوع واستخدم...
على فكره يا جماعه أنا فعلا في دكتور واصفلي الريجيم ده بس في كام شرط كده:
1- يكون بعيد عن معاد الدوره أسبوع ( يعني بعد ما تخلص بأسبوع أو قبل ما تيجي بأسبوع تعمليه)
2- بتاكلي في اليوم 3/4 كيلو موز ( مش تقعدي عالشجره و تقزقزي)
3- تاكلي في اليوم 4 زبادي منزوع أو قليل الدسم
4- تشربي يوميا 4 لتر ماء أو أي سوايل بدون سكر
5- بتعمليه لمدة أسبوع
مع العلم ان الغرض من الريجيم ده مش الاستمرار عليه هو الغرض منه انه يديكي دفعه في أول الريجيم يعني بعد الأسبوع ما تكرريش بعد الاسبوع ما يخلص تبدأي ريجيمك العادي ده بس عشان يحسسك انك خسيتي حبه كويسين في الأول فتلاقي عندك اراده انك تواصلي و لكني أحذر من الاستمرار عليه لأن جسمك بردو محتاج للحاجات اللي موجوده في الأكل الباقي و الا كان ربنا خلق موز و زباذي و بس
1- يكون بعيد عن معاد الدوره أسبوع ( يعني بعد ما تخلص بأسبوع أو قبل ما تيجي بأسبوع تعمليه)
2- بتاكلي في اليوم 3/4 كيلو موز ( مش تقعدي عالشجره و تقزقزي)
3- تاكلي في اليوم 4 زبادي منزوع أو قليل الدسم
4- تشربي يوميا 4 لتر ماء أو أي سوايل بدون سكر
5- بتعمليه لمدة أسبوع
مع العلم ان الغرض من الريجيم ده مش الاستمرار عليه هو الغرض منه انه يديكي دفعه في أول الريجيم يعني بعد الأسبوع ما تكرريش بعد الاسبوع ما يخلص تبدأي ريجيمك العادي ده بس عشان يحسسك انك خسيتي حبه كويسين في الأول فتلاقي عندك اراده انك تواصلي و لكني أحذر من الاستمرار عليه لأن جسمك بردو محتاج للحاجات اللي موجوده في الأكل الباقي و الا كان ربنا خلق موز و زباذي و بس
الصفحة الأخيرة