احسة متعب وايييييد

حبيباتي عندي معلومة انا مجربتها شخصيا

بعد اذنك بكرة بسوي ريجيم


شفت خواتي دايم إذا خبصوا بالأكل اشربوا نسكافيه مر بدون حليب ولا سكر

ويقولن تشعرين بخفه بعده

وجا يوم كنت اسوي دايت ويوم خبصت بقوة

وشربت كاسين نسكافيه مر , واحد العصر واحد بعد العشا
كل كاس حطيت فيه ملعقه كبيره نسكافيه

وجا من بكرة وزنت لقيت وزني ناقص واااااااااااااااااو وانبسطت كثيييييييييير


بس تراني تعبت نبضي زاد ونفسي ضاق

فلاتكثرون نسكافيه خلوه للازمات بس

تراه يزيد من عمليات الايض في الجسم بشكل كبير وهذا السبب الي يخليه ينقص الوزن


آآآآآآآآآسفه للإطاله
ا

سلمت يمينك

تسلمي لكن الرجيم مافيه فواكه وخضار كثير ومع النسكافية اخاف تصير وجيهنا كلها هالات سوداء !!!

اب