صباح الخير عليكم يادبودوبات اليوم رشيقات المستقبل بأذن الله
قررت اسوي رجيم اخيرا زهقت من التخفيف ابي انحف بسرعه
بنات انا محتاره:(
اي رجيم اتبع
النقـــــــط ؟؟ولا اللقيمـــــات؟؟
طولي 154 ووزني 56 كيلو وحابه اوصل لوزن 46 كيلو
ساعدووووووووني:eek:
معولته حبيبته @maaolth_hbybth
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حزنتيني برد عليكي انا ما اعرف رجيم اللقيمات دا بس انا بساوي النقاط بس مو اليوم لاني صايمه لمدة 3 ايام وقلت اساوي دايت القلون الي هو مويه وتفاح لمد 3 ايام واليوم 3 قبل تنامي تشربي 3 ملاعق زيت زيتون ومن يوم الثلاثاء راح ابدا في رجيم النقاط باذن الله والله يساعدني ويساعدك واسفه على الاطاله
الصفحة الأخيرة
الموضوع راح ورا ولا رد