رجيم النقاط

علاج السمنة والنحافة

مساء الخير انا ان شاء الله ببدا بكره برجيم النقاط
بس ماني عارفه مقاس الكوب وال 100 غرام
ونص خبز بر
تكفون فيه اشياء ماني فاهمتها
10
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حبيبي هو حياااتي
حبيبي هو حياااتي
هذا التعليق محذوف
وافهمك كل شي ﻻني سبق وجربته وكان رائع
sadeem44
sadeem44
الكوب بيكفيك علبة الزبادي
يعني تقريبا 8 ملاعق
meram
meram
الكوب 8 ملاعق رز
ال100 غم رز 5 ملاعق
أسرار السحاب ..
أسرار السحاب ..
صباح الخير حبيبتي الحلم
بالنسبه للكوب يساوي240جرام ممكن تقيسي من خلال علبة زبادي تكون بنفس الوزن
ونفس الشي بالنسبه ل 100جرام دوري باغراض الثلاجه واكيدبتلقين اشياء بنفس هالاوزان ياأما علبة لبنه او قارورة زبدة فول سوداني ههههه ترى انا كذا أقيس لوبغيت حاجه بوزن محدد
الحلم التاخر
الحلم التاخر
يعطيكم العافيه
الصايره حياك حبيبتي معانا ننتظرك