السلام عليكم
ياريت تحسبي لي النفاط من ناحية الرجيم والرياضه علشان أبدء
ومعلوماتي :
انا امرأه
عمري 28
طولي 151
وزني 69
امشي على السير سرعه متوسطه لمدة 20دقيقه
واغلب وقتي جالسه ع النت
وشغل البيت بسيط
انتظر ردك يعطيك العافيه
السلام عليكم ياريت تحسبي لي النفاط من ناحية الرجيم والرياضه علشان أبدء ومعلوماتي : انا امرأه عمري 28 طولي 151 وزني 69 امشي على السير سرعه متوسطه لمدة 20دقيقه واغلب وقتي جالسه ع النت وشغل البيت بسيط انتظر ردك يعطيك العافيهالسلام عليكم ياريت تحسبي لي النفاط من ناحية الرجيم والرياضه علشان أبدء ومعلوماتي : انا...
نقاطك =18
لابد حبيبتي تمشين على السير نصف ساااعه والا تعتبرين مخبصه برجيم النقاط...
لابد حبيبتي تمشين على السير نصف ساااعه والا تعتبرين مخبصه برجيم النقاط...
ماشاء الله الله يسعدك يارب انا راح ابدا فيه باذن الله تعالىماشاء الله الله يسعدك يارب انا راح ابدا فيه باذن الله تعالى
شكرا لك حياتي على دعوتك وياك يااارب
مثل نظام السعرات حبيبتي
رجيم السعرات لكل اكل سعرات
رجيم النقاط لكل أكله نقاط
يعني مثل السعرات لكن اسهل في الحساب
رجيم السعرات لكل اكل سعرات
رجيم النقاط لكل أكله نقاط
يعني مثل السعرات لكن اسهل في الحساب
الصفحة الأخيرة
الله يسعدك يارب انا راح ابدا فيه باذن الله تعالى