الورد667 :
طيب حبيبتي البيض المقلي كم نقطه<<بيضه وحده ونقانق الدجاج كم نقطه بس مايكون مقلي يكون محموس بملعقة زيت زيتون وحده والسمك كم نفطه مشوي يعني الفيليه الوحده كم نقطه بليزردي وكيف احسب للأكل ومارجعلك فيه طريقه يعنيطيب حبيبتي البيض المقلي كم نقطه<<بيضه وحده ونقانق الدجاج كم نقطه بس مايكون مقلي يكون محموس...
برنامجك النقاط الجديد ولا القديم لاني الحين تلخبطت؟؟برنامجك النقاط الجديد ولا القديم لاني الحين تلخبطت؟؟
شكرا لصاحبة الموضوع..وشكرا لصاحبة المجهود أموله الله يذكرها بالخير...هي اللي ترجمت وهي اللي سوت الجداول والوصفات لمن كانت قائده لتجمعنا في ريجيم النقاط... حبيبتي كل مازاد الوزن تزيد النقاط...لأن السمين يحتاج سعرات أكثر من النحيف وفعلا كل ما أكلتي حاجه اجمعي نقاطها انا نحفت14ك ع هالريجيم واليوم رجعت له من جديد الله يعينشكرا لصاحبة الموضوع..وشكرا لصاحبة المجهود أموله الله يذكرها بالخير...هي اللي ترجمت وهي اللي سوت...
والله ما أدري حبيبتي أنا ما أعرف للسعرات
لكن شوفي الموزه الصغيره =1 نقطه شوفي انتي كم سعره فيها؟؟؟