روووعه تقدرين تحسبين نقاط
روووعه تقدرين تحسبين نقاط
الصفحة الأخيرة
من 9 وبعد يعتبر ركض اللي هو مستوى عالي.
و4 كيلو اعتقد ساعه يعني اقسميها على 2 نص ساعه تاخذين نقاطها والنصف ساعه الثاني الوامي في رجيم النقاط اي ليس له نقاط.