رجيم النقاط تجارب وصور واكلات بنقاطها وتفاصيلها

مناير999 :

اسفه رديت ومانتبهت ان الموضوع له اضافه وحاولت احذف وما انحذف ردي بس تعديل ياليت المشرفات يحذفوا ردي:44: بس ذبحني الحماس يوم شفت الدبيات اللي مثلي نحفوا قلت ياسلام فيه امل :27:

اسفه رديت ومانتبهت ان الموضوع له اضافه وحاولت احذف وما انحذف ردي بس تعديل ياليت المشرفات يحذفوا...

*~*Pure Soul*~* :

تيري فيشر Terri Fisher لو تشوفوا رقبتها كيف كانت ذقنها واصل لصدرها بس اضطريت اغطيها عمرها 40 سنة اتبعت رجيم النقاط وخسرت عليه 201 باوند تنصح باخبار من حولك بانك تتبع رجيم وغذاء صحي هذا الشي حمسها اكثر وساعده بالاوقات الصعبة عندي ملاحظة(( من يقول ان الوزن ماينقص بعد الثلاثين الا بصعوبة فهو كذااااااااااااااااب والدليل تجارب الناس اللي ماتنتهي واللي فوق 30 فلا تخلي احد يحبطك مهما قال)):angry2: ((لا اوافقها الراي في مسألة اخبار الناس اولا رح يحبطونك اذا ثبت وزنك ويحسبون لك كم خسرتي احلى مافي موضوع الرشاقة تفاجىء الناس فيك وانبهارهم اذا صار لهم فتره ماشافوك))) :icon28: لين ريتشارد LeAnne Richards عمرها 48 سنة كيف ماعرف شكلها بعد مانحفت مااعطيها اكثر من 25 ماشاء الله خسرت 90 باوند على رجيم النقاط تقول انضممت الى فرع ال weight whatchers ووعدت نفسي بأن التزم بكل المقابلات والشروط وان تركب كل يوم دراجتها كرياضة او تمشي وتنصح بالاهتمام بالتمارين هذي ماعرف اسمها بس خسرت على رجيم النقاط 100 باوند وهنا بعد الرجيم مع زوجها وعيالها تقول ماحست بالفرق في وزنها على الرغم من انها خسرت 100 باوند الا بعد ماشافت صورها القديمة وقارنتها بالجديدة بس ماصدقتها معقولة نزلت كل هالوزن وما حست :icon810: ................... يتبع

تيري فيشر Terri Fisher لو تشوفوا رقبتها كيف كانت ذقنها واصل لصدرها بس اضطريت اغطيها عمرها 40...