الله يعطيك العافية من جد صور تبعث الي الامل

سبحان الله وبحمدك سبحان الله العظيم

السلام عليكم بنات ...

يمديني أشترك ... توني قاريه عن الرجيم وقاعده اخذ فكره عنه
وودي أشترك

ممكن اعرف كم يلزمنى من النقاط
وزنى 70
وطولى 159
ودى انحف 10ك
فى كم شهر ؟؟

انا بديت فيه من الجمعه مافطرت

الغداء 4ملاعق رز =2+كوب جح =1+سلطه خضراء=0

العصركلت 20غرام شكولاطه=2ومنجا صغيره=


العشاء اندومي 6نقاط
المجموع=13نقطه الباقي 5 نقاط

الرياضه ولاشي