LAMA Z
•
يووووووووووووووووه تحمسسست شكلي ببدا فييه بس قولولي في الأسبوع كم نزلكم على اقل تقدير
ghado82
•
LAMA Z :
يووووووووووووووووه تحمسسست شكلي ببدا فييه بس قولولي في الأسبوع كم نزلكم على اقل تقديريووووووووووووووووه تحمسسست شكلي ببدا فييه بس قولولي في الأسبوع كم نزلكم على اقل تقدير
السلام عليكم جميعا
مره شكلو حماس هدا النظام واحسو مره قريب لنظام اللقيمات اللي تاكلي مثلا 8 لقم في الغدا و8 فطور و8 عشا
وبين الوجبات تاكلي فاكهه او مكسرات قد 10 حبات وزي كدا
لنو انا مره مااحب الرجيمات مااقدر اتقيد فيها واخربها دايما......
عشان كدا احس هدا مناسب مره للي حابب ينحف ويحافظ على وزنو كمان:)
مره شكلو حماس هدا النظام واحسو مره قريب لنظام اللقيمات اللي تاكلي مثلا 8 لقم في الغدا و8 فطور و8 عشا
وبين الوجبات تاكلي فاكهه او مكسرات قد 10 حبات وزي كدا
لنو انا مره مااحب الرجيمات مااقدر اتقيد فيها واخربها دايما......
عشان كدا احس هدا مناسب مره للي حابب ينحف ويحافظ على وزنو كمان:)
مرة خالي اجت من بريطانيا وكانت وزنها تقريبا 90 كيلو وبعد 4 شهور لما شفت انصعقت
نحيييييييييييفة كتير ما فيها 60 لانها طويلة فباين عليها النحف كتيييييييير
لها سنة موقفة الرجيم وبتاكل عادي ولسه جسمها منيكان
بس هي قالت لي انو لما اجت ببريطانيا اخر الابحاث بتحكي انو الفواكه والخضار بكل الانواع مالها نقاط
بصراحة مقررة من بكرة ابلش فيه باذن الله
جسمها اقنعني بصراحة
نحيييييييييييفة كتير ما فيها 60 لانها طويلة فباين عليها النحف كتيييييييير
لها سنة موقفة الرجيم وبتاكل عادي ولسه جسمها منيكان
بس هي قالت لي انو لما اجت ببريطانيا اخر الابحاث بتحكي انو الفواكه والخضار بكل الانواع مالها نقاط
بصراحة مقررة من بكرة ابلش فيه باذن الله
جسمها اقنعني بصراحة
كريزيه
•
واناااااااااااااااا احب رجيييييييييييييييم النقاط ومره ناسبني الحمدلله
تسسسسسسسسسسسلم ايدك موضوع رائع
ويعطيك العافيه 00
تسسسسسسسسسسسلم ايدك موضوع رائع
ويعطيك العافيه 00
الصفحة الأخيرة