الوزن السابق 76.2
الوزن الحالي 75.7
اخواتي ارجوكم ادعولي في ظهر الغيب والله العظيم اني في كربة عظيمة تعبت جدا للآن اكثر من شهر و انا اعاني منهااخواتي ارجوكم ادعولي في ظهر الغيب والله العظيم اني في كربة عظيمة تعبت جدا للآن اكثر من شهر و...
الله يفرج همك ويخرجك من الكربة اللي انتي فيها ويحققلك ماتتمنين ❤️
الوزن السابق 76.2 الوزن الحالي 75.7الوزن السابق 76.2 الوزن الحالي 75.7
ماشاءالله تبارك الرحمن برافو عليكي كم كان وزنك اول ما انضميتي للتجمع ؟
وزني السابق 90
وزني الحالي 87.700
معدل نزولي 3كيلو و 300
الحمد لله ماكنت اتوقع يكون نزولي هيك
وزني الحالي 87.700
معدل نزولي 3كيلو و 300
الحمد لله ماكنت اتوقع يكون نزولي هيك
الصفحة الأخيرة
الفطور
1 نسكافيه 3 في 1 نقطتين
الغدا
ساندوتش صدور دجاج وتوست 8 نقاط
سلطة فواكهه ولا نقطه
سناك
شاي لاتيه 3 نقاط
الحلا
قطعة كيكه بحجم اصبعين نقطتين
العشاء
قطعة شيش طاووق نقطه
قطعه لحم أوصال نقطه
ربع قطعه كباب نقطه
نص رغيف خبز نقطتين
نص كوب عصير طازه مشكل نقطه
النقاط المسموح بها
20
المستخدمه
21
زيادة نقطه 😣