طيب انا ما زدت غلى النقاط الا نقطة وحدة 21 من 20
ما فهمت وين المشكلة اذا اكلت اللي ذكرتيه و انا ما تجاوزت نقاطي !!
طيب انا ما زدت غلى النقاط الا نقطة وحدة 21 من 20
ما فهمت وين المشكلة اذا اكلت اللي ذكرتيه و انا...
فصبر جميييل :
طيب انا ما زدت غلى النقاط الا نقطة وحدة 21 من 20 ما فهمت وين المشكلة اذا اكلت اللي ذكرتيه و انا ما تجاوزت نقاطي !!طيب انا ما زدت غلى النقاط الا نقطة وحدة 21 من 20 ما فهمت وين المشكلة اذا اكلت اللي ذكرتيه و انا...
الرشيقة سدني :
امنه ما ابغا كلمة تقريبا ! حطي في كاسة قبل لا تشربي انتي المستفيدة لمن تدققي في الكمياتامنه ما ابغا كلمة تقريبا ! حطي في كاسة قبل لا تشربي انتي المستفيدة لمن تدققي في الكميات
الرشيقة سدني :
اللي حابة : اصمم لها رجيم خاص لها هي فقط كل اسبوع يتغير حسب الاكلات اللي انتي تحبيها تراسلني على الخاص عشان ننسق الجدولاللي حابة : اصمم لها رجيم خاص لها هي فقط كل اسبوع يتغير حسب الاكلات اللي انتي تحبيها تراسلني...
فطور
كوب وربع لبن ٣
م ط جبن ١
جبن سلايس ١
٢ بيض بدون زيت ٣
وحدة توست ١
غذاء
خرشوف مسلوق ١
كوب حساء الخضار ٢
قطعة لحم قد اصبعين ٢
٢ زبادي ليمون ٤
سناك
٢ توست ٢
٢ جبن مثلث ١
عشاء
فلفل مطبوخ ٢
زبادي ليمون ٢
كوب حساء الخضار ٢
٢٧ غ بسكويت مالح ٣
مجموع ٢٩
ماء ه اكواب
مشروب الكرش كوبين