
AMNAHmm09
•
ما شاء الله تبارك الله مبروك للي نزلت اوزانهم وعقبال اللي مانزلت اوزانهم ويارب كل وحده فينا توصل لهدفها ❤️

الرشيقة سدني :
امنه انا كل ما نصحتك ترسلي لي على الخاص و تمشي رأيك! براحتك :) ماعندي اي نصيحة لك بعد الآنامنه انا كل ما نصحتك ترسلي لي على الخاص و تمشي رأيك! براحتك :) ماعندي اي نصيحة لك بعد الآن
سدني انا والله جدا محبطه من اللي قاعد يصير معي بس بإذن الله خلاص راح امشي على نصايحك ولا بناقشك بشي وياليت تعطيني نظام امشي عليه ..

فصبر جميييل :
سدني ممكن تكتبيلي رجيم ينزل 2 كغ بالاسبوع !!سدني ممكن تكتبيلي رجيم ينزل 2 كغ بالاسبوع !!
كرري رجيم ال3 ايام مرتين في الاسبوع
او امشي على رجيم ال5 ايام + رجيم ال3 ايام
بس برضو ما اضمن لك تخسري 2 كيلو هههههه
على حسب جسمك
او امشي على رجيم ال5 ايام + رجيم ال3 ايام
بس برضو ما اضمن لك تخسري 2 كيلو هههههه
على حسب جسمك

اشتقت لحضن امي :
شكرا حبيبتي ان شاء الله اوعدك التزم وان شاء الله اقدر انزل وزني انا من شهرين كنت 100 والحمد لله نزلت 13 كيلو والحين مستمرة معكم الين اوصل لهدفيشكرا حبيبتي ان شاء الله اوعدك التزم وان شاء الله اقدر انزل وزني انا من شهرين كنت 100 والحمد...
بطلة ماشاء الله عليكي
رح توصلي للمثالي استمرررري
احكي لنا شوي عن احساسك يمكن الكسلانات يتشجعو :)
كيف ملابسك الي بوزن 100 الآن ؟؟
كيف احساسك و صحتك؟
وكلام اللي حولك عن اللوك الجديد اللي انتي فيه؟
ولمن تجيكي حالة احباط و تبغي تخبصي في الاكل ايش تسوي؟
ماشاء الله تبارك الله
رح توصلي للمثالي استمرررري
احكي لنا شوي عن احساسك يمكن الكسلانات يتشجعو :)
كيف ملابسك الي بوزن 100 الآن ؟؟
كيف احساسك و صحتك؟
وكلام اللي حولك عن اللوك الجديد اللي انتي فيه؟
ولمن تجيكي حالة احباط و تبغي تخبصي في الاكل ايش تسوي؟
ماشاء الله تبارك الله

AMNAHmm09 :
سدني انا والله جدا محبطه من اللي قاعد يصير معي بس بإذن الله خلاص راح امشي على نصايحك ولا بناقشك بشي وياليت تعطيني نظام امشي عليه ..سدني انا والله جدا محبطه من اللي قاعد يصير معي بس بإذن الله خلاص راح امشي على نصايحك ولا بناقشك...
عندك النظام في الصفحة الاولى
وكل اسبوع اعيده مع لؤلؤة
امشي عليه حرفا من غير تعديلاتك اللي مخليتك في نفس الوزن!
+
كل انواع الفاكهة و العصيرات تعتبر من الحلى ما تاخديها الا في ايام الحلى بالنقاط المسموحة
فهمتي قصدي يا امنه؟؟
وكل اسبوع اعيده مع لؤلؤة
امشي عليه حرفا من غير تعديلاتك اللي مخليتك في نفس الوزن!
+
كل انواع الفاكهة و العصيرات تعتبر من الحلى ما تاخديها الا في ايام الحلى بالنقاط المسموحة
فهمتي قصدي يا امنه؟؟
الصفحة الأخيرة