AMNAHmm09
AMNAHmm09
ماشاء الله تبارك الله الاسبوع : 4 ------------------- Fiona الوزن السابق : 74 الوزن الحالي: 73 خسارة 1 كيلو فصبر جميل الوزن السابق: 75,7 الوزن الحالي : 75,1 خسارة 600 غرام AMNAH الوزن السابق: 77,1 الوزن الحالي: 77,6 زيادة 700 غرام لؤلؤة الزمان الوزن السابق : 84,4 الوزن الحالي: 83,5 خسارة 900 غرام اشتقت لحضن امي الوزن السابق: 87,7 الوزن الحالي: 87,7 خسارة 0 اثير الشوق الوزن السابق: 110,8 الوزن الحالي: 111,8 زيادة كيلو
ماشاء الله تبارك الله الاسبوع : 4 ------------------- Fiona الوزن السابق : 74 الوزن...
ما شاء الله تبارك الله مبروك للي نزلت اوزانهم وعقبال اللي مانزلت اوزانهم ويارب كل وحده فينا توصل لهدفها ❤️
AMNAHmm09
AMNAHmm09
امنه انا كل ما نصحتك ترسلي لي على الخاص و تمشي رأيك! براحتك :) ماعندي اي نصيحة لك بعد الآن
امنه انا كل ما نصحتك ترسلي لي على الخاص و تمشي رأيك! براحتك :) ماعندي اي نصيحة لك بعد الآن
سدني انا والله جدا محبطه من اللي قاعد يصير معي بس بإذن الله خلاص راح امشي على نصايحك ولا بناقشك بشي وياليت تعطيني نظام امشي عليه ..
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
سدني ممكن تكتبيلي رجيم ينزل 2 كغ بالاسبوع !!
سدني ممكن تكتبيلي رجيم ينزل 2 كغ بالاسبوع !!
كرري رجيم ال3 ايام مرتين في الاسبوع
او امشي على رجيم ال5 ايام + رجيم ال3 ايام
بس برضو ما اضمن لك تخسري 2 كيلو هههههه
على حسب جسمك
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
شكرا حبيبتي ان شاء الله اوعدك التزم وان شاء الله اقدر انزل وزني انا من شهرين كنت 100 والحمد لله نزلت 13 كيلو والحين مستمرة معكم الين اوصل لهدفي
شكرا حبيبتي ان شاء الله اوعدك التزم وان شاء الله اقدر انزل وزني انا من شهرين كنت 100 والحمد...
بطلة ماشاء الله عليكي
رح توصلي للمثالي استمرررري
احكي لنا شوي عن احساسك يمكن الكسلانات يتشجعو :)
كيف ملابسك الي بوزن 100 الآن ؟؟
كيف احساسك و صحتك؟
وكلام اللي حولك عن اللوك الجديد اللي انتي فيه؟
ولمن تجيكي حالة احباط و تبغي تخبصي في الاكل ايش تسوي؟

ماشاء الله تبارك الله
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
سدني انا والله جدا محبطه من اللي قاعد يصير معي بس بإذن الله خلاص راح امشي على نصايحك ولا بناقشك بشي وياليت تعطيني نظام امشي عليه ..
سدني انا والله جدا محبطه من اللي قاعد يصير معي بس بإذن الله خلاص راح امشي على نصايحك ولا بناقشك...
عندك النظام في الصفحة الاولى
وكل اسبوع اعيده مع لؤلؤة
امشي عليه حرفا من غير تعديلاتك اللي مخليتك في نفس الوزن!
+
كل انواع الفاكهة و العصيرات تعتبر من الحلى ما تاخديها الا في ايام الحلى بالنقاط المسموحة
فهمتي قصدي يا امنه؟؟