ياااب اهدني :

مساااء النور اخباركم الحمدلله روحت امس من السفر بنات احتاج وقفتكم معي والله وزني مو صاحي تخيلووو اليوم اشوفه ٨٥ايش هاذا هل الزياده معقوله موومتعوده وزني سنين وهوو ثابت وفاجه قام يطلع المهم انا من ابد اقلل اكل يجيني نفضه والم في جسمي وحتي ان اكلت فالالم يبقي معي انا الحين راح ابد هاذا الاسبوع مجاهده كيف اثبت علي النظام صح طبعا خارج الالتزام بقوانين بس علي النقاط بعيد عن الحلويات والمقالي ماعاد راح افكر لبعيد افكر لكل اسبوع بس

مساااء النور اخباركم الحمدلله روحت امس من السفر بنات احتاج وقفتكم معي والله وزني مو صاحي...

AMNAHmm09 :

الله يسلمك امس جاته سخونه وتنفخت شفايفه ولثته وطاح حيله وعطيته مسكن وخف واليوم ارتفعت حرارته اكثر وديته المستشفى قالو خراج تحت السن واللحين ع المضاد وخافض حراره ..

الله يسلمك امس جاته سخونه وتنفخت شفايفه ولثته وطاح حيله وعطيته مسكن وخف واليوم ارتفعت حرارته اكثر...

-لؤلؤة الزمان- :

مساء الانوار الحمد الله على سلامتك + اكيد نظام اكلك غير صحي بالمرة لهيك وزنك في زيادة مشكلتك يا امل لو قلنا ابيض بتقولي اسود لو قلنا اسود تقولي ابيض انتي حابة تنحفي او لاء اذا حابة تنحفي عن جد اتبعي نظامنا وقوانينا وراح تنزلي انتي تحبي تاخذي راحتك في الريجيم وبعدين ما ينزل وزنك تخبصي اكثر بطلي اعذار يا امل وخذي وقفة مع حالك كوني صارمة مع حالك و التزمي صح لا تقولي ما بقدر وما اكل كذا وكذا وكل اسبوع تاخذي نظام وتبطلي ماتقدري تاكلي على راحتك وتنحفي لابد من تعب حرمان ايام سيئة وايام جيدة حتى تحصدي لازم تزرعي كل وحدة فينا عندها ظروف ومشاكل واعذار بس هي دي الحياة مافي حدا بدون ظروف لكن نختلف من حيث تجاوزنا للصعوبات والعقبات وعدم الاستسلام لذلك قرري وابدئي قبل لا تلقي حالك ب 90 كلغ

مساء الانوار الحمد الله على سلامتك + اكيد نظام اكلك غير صحي بالمرة لهيك وزنك في زيادة مشكلتك...

الرشيقة سدني :

امل والله مرررررررررررة كتير 85!!!! استمري على نفس وضعك و اعذارك و انا اضمن لك مع بداية رمضان رح تشوفي ال90 على ميزانك!! اصحي يا امل ترى زيادة الوزن سهلة و سرييييعة و نزول الوزن صعب و بطيئ و يحتاج قوة و ارادة و اذا على اللي تحسيه من تعب و نفضه في جسمك طبييييييييييييييييعي يا حبيبتي انتي بتاكلي الاخضر و اليابس بدليل زيادة وزنك عادي اول ما تبدأي الرجيم رح تحسي بصداع و تعب و خمول و كلللللللللللللل الاعراض دي طبيعي لازم تبدأي بالتدريج زي ما انا حددت لك النقاط و قلتي كتيرة!! يكفي نصايح الين هنا لمن تصحي على حالك تعالي التجمع :)

امل والله مرررررررررررة كتير 85!!!! استمري على نفس وضعك و اعذارك و انا اضمن لك مع بداية رمضان رح...