نانا الأمورة :

السلام عليكم .. انا اشتركت قبل هيك بجروب النقاط مع مغتربة سيدني :) ودورت قلت بلكي الاقي جروب هون ولا هون ههههه وهيني لقيتكم .. طبعا انا حملت ونصحت وضعفت ولفيت لفيت ورجعت لنفس وزني هههههه 73 كغم وطولي 165سم زي ما هو ههههههه المهم حابة أسألكم ازا في مجال اشارك بيومياتي بس بدون المسابقة لانها صعبة وما رح اقدر التزم فيها بعرف حالي وما بدي انطرد .. بس حابة اشارك بيومياتي للتشجيع فقط... وكمان سؤال ... الصبايا اللي بياخدو 20 نقطة ما بتحسو انهم قلال ؟؟صرلي يومين مبلشة وعم بحس بجوع مش طبيعي !! بحس حالي ما شبعت مع اني كنت اخفف اكلي من فترة يعني معدتي متعودة عالتخفيف !!

السلام عليكم .. انا اشتركت قبل هيك بجروب النقاط مع مغتربة سيدني :) ودورت قلت بلكي الاقي جروب هون...

نانا الأمورة :

انا زمان كنت اخد 20 نقطة وشفت برضو باول صفحة مكتوب 20 نقطة بس ما فهمت ليش مغتربة زادت النقاط

انا زمان كنت اخد 20 نقطة وشفت برضو باول صفحة مكتوب 20 نقطة بس ما فهمت ليش مغتربة زادت النقاط

أسماء مول :

بنات انا متبعه رجيم النقاط صارلي ١٥ يوم ولانزلت الا ٤ كيلو ووزني ثابت مررررره عيا ينزل مع اني وزني كبييير بعيد عن المثالي ب٢٥ كيلو وش السبب تتوقعون ؟؟؟ اقلل نقاطي او استبدل اكلي بالخضار لاني تقريبا استهلك التوست البر بكل وجباتي او الرز الابيض او ساندوتشات صب واي ..

بنات انا متبعه رجيم النقاط صارلي ١٥ يوم ولانزلت الا ٤ كيلو ووزني ثابت مررررره عيا ينزل مع اني...

Fiona 2002 :

صبايا الشيبس اللي بينعمل بالفرن (المشوي)زيعني مو مقلي هذا كمان يعتبر حلا؟

صبايا الشيبس اللي بينعمل بالفرن (المشوي)زيعني مو مقلي هذا كمان يعتبر حلا؟

Fiona 2002 :

وعندي سؤال ثاني في الايسكريم الفانيليا اللي يكون بعلبة صغيرة اسمه icloo مكتوب عليه 112 سعرة حرارية ف كم نقطة احسبة

وعندي سؤال ثاني في الايسكريم الفانيليا اللي يكون بعلبة صغيرة اسمه icloo مكتوب عليه 112 سعرة...