-لؤلؤة الزمان- :

جبن سلايس الي يجي شريحة مربع يحطوه في الهمبرجر كاين في شيزي ابيض. ولا تارتينو اصفر الذوق تاعه صامط بصح مليح للريجيم من اجل الرشاقه كل شي ناكله هههههه

جبن سلايس الي يجي شريحة مربع يحطوه في الهمبرجر كاين في شيزي ابيض. ولا تارتينو اصفر الذوق تاعه...

-لؤلؤة الزمان- :

الله يشافيك سلامتك + جبن سلايس شريحة وحدة ١ن اكتبي مجموع نقاطك كم استهلكتي وكم بقي وكم زدتي

الله يشافيك سلامتك + جبن سلايس شريحة وحدة ١ن اكتبي مجموع نقاطك كم استهلكتي وكم بقي وكم زدتي

S2m2r. 85 :

يومياتي ليوم الأربعاء قبل الفطور كاستين ماء دافئ مع ملعقة عسل= 1 الفطور = 7 ن 2جبنة مثلثات = 1 ن 4 شرائح توست 9 حبوب = 4 ن كاسة شاي مع ملعقتين صغار سكر = 2 ن الغداء = 12 ن سندويتش شيش الدجاج 50 غرام = 2.5 ن بطاطس مقلية 10 اصابع = 4 ن ملعقة حمص = 0.5 ن مخلل =0 ن خبز تورتيلا كبيرة = 5 ن العشاء = 6 ن علبة زبادي = 3 ن ثلاث ملاعق معصوب ما بعرف كم نقطة🤭 نقول =3 ن تم شرب كوب خلطة الكرش و كوب شمر لم العب رياضة او المشي بسبب الأنفلونزا انا حسبت طلع لي 20 نقطة في اليوم بس استهلكت 26 نقطة 😭

يومياتي ليوم الأربعاء قبل الفطور كاستين ماء دافئ مع ملعقة عسل= 1 الفطور = 7 ن 2جبنة مثلثات =...