S2m2r. 85 :

سؤال مره مهم يصلح اكول فواكه؟؟ لان انا يصير عندي هبوط سكر احس بعض الاحيان اني محتاجه حلى ومابحب اخد أشياء فيها سكر ابيض فهل يصلح اكل تفاح او برتقال كل يوم؟؟

سؤال مره مهم يصلح اكول فواكه؟؟ لان انا يصير عندي هبوط سكر احس بعض الاحيان اني محتاجه حلى ومابحب...

-لؤلؤة الزمان- :

جبن سلايس الي يجي شريحة مربع يحطوه في الهمبرجر كاين في شيزي ابيض. ولا تارتينو اصفر الذوق تاعه صامط بصح مليح للريجيم من اجل الرشاقه كل شي ناكله هههههه

جبن سلايس الي يجي شريحة مربع يحطوه في الهمبرجر كاين في شيزي ابيض. ولا تارتينو اصفر الذوق تاعه...

-لؤلؤة الزمان- :

بات فويتي تاع الميلفاي

بات فويتي تاع الميلفاي

اشتقت لحضن امي :

قصدك الميلفاي بدون طبقة السكر يلي تجي من فوق ولا الملفاي كامل

قصدك الميلفاي بدون طبقة السكر يلي تجي من فوق ولا الملفاي كامل

S2m2r. 85 :

يومياتي ليوم الأربعاء قبل الفطور كاستين ماء دافئ مع ملعقة عسل= 1 الفطور = 7 ن 2جبنة مثلثات = 1 ن 4 شرائح توست 9 حبوب = 4 ن كاسة شاي مع ملعقتين صغار سكر = 2 ن الغداء = 12 ن سندويتش شيش الدجاج 50 غرام = 2.5 ن بطاطس مقلية 10 اصابع = 4 ن ملعقة حمص = 0.5 ن مخلل =0 ن خبز تورتيلا كبيرة = 5 ن العشاء = 6 ن علبة زبادي = 3 ن ثلاث ملاعق معصوب ما بعرف كم نقطة🤭 نقول =3 ن تم شرب كوب خلطة الكرش و كوب شمر لم العب رياضة او المشي بسبب الأنفلونزا انا حسبت طلع لي 20 نقطة في اليوم بس استهلكت 26 نقطة 😭

يومياتي ليوم الأربعاء قبل الفطور كاستين ماء دافئ مع ملعقة عسل= 1 الفطور = 7 ن 2جبنة مثلثات =...