لولو حبيبتي حاولي تزودي الماء
لانو سبب ثبات وزنك هو الماء
لولو حبيبتي حاولي تزودي الماء
لانو سبب ثبات وزنك هو الماء
الماء بس مبارح ما شريت عندي يوميا اكثر من ٥ اكواب
والجبن بدل ما اكتب ١ كتبت ١١ 😅😅
ونقاطي حددتهم لي مغتربة وانا ماشية معاها على. برنامج خاص ومرة مرتاحه عليه والحمد الله ووزني يتحرك اسبوعيا
وزني ٨٣ كلغ
مشكلتي انني مزاجية ونفسيتي تخرب نشاطاتي
والجبن بدل ما اكتب ١ كتبت ١١ 😅😅
ونقاطي حددتهم لي مغتربة وانا ماشية معاها على. برنامج خاص ومرة مرتاحه عليه والحمد الله ووزني يتحرك اسبوعيا
وزني ٨٣ كلغ
مشكلتي انني مزاجية ونفسيتي تخرب نشاطاتي
رح نخليها مرة في اليوم نخاف لو كان نقطعها نرجعلعا من بعد هجووووم أما اكلي مش قليل عادي ...ولا كفاه قصدك لا خاطرني ما ناكلش الرز و المقرون ..؟رح نخليها مرة في اليوم نخاف لو كان نقطعها نرجعلعا من بعد هجووووم أما اكلي مش قليل عادي ...ولا...
جربي تخليها يوم على يوم وكمية صغيرة الحلويات لها تأثير كبير على الوزن
هل انتي حاذفة النشويات كلها او فقط رز ومعكرونة
كم كمية الاكل الي تاخذيه يوميا كمثال فطور غذاء وعشاء
هل انتي حاذفة النشويات كلها او فقط رز ومعكرونة
كم كمية الاكل الي تاخذيه يوميا كمثال فطور غذاء وعشاء
جربي تخليها يوم على يوم وكمية صغيرة الحلويات لها تأثير كبير على الوزن هل انتي حاذفة النشويات كلها او فقط رز ومعكرونة كم كمية الاكل الي تاخذيه يوميا كمثال فطور غذاء وعشاءجربي تخليها يوم على يوم وكمية صغيرة الحلويات لها تأثير كبير على الوزن هل انتي حاذفة النشويات...
لا مش حاذفتها ما نحبش الرز و المقرون و التليتلي وووو
مي ناكل الخبز زوج مرات ولا ثلاثة و نقيس بحجم يدي بلا الاصابع ولا ثلاث ملاعق كبار كسكس
و هو في الحقيقة كيما قلتي من الحلويات
مي ناكل الخبز زوج مرات ولا ثلاثة و نقيس بحجم يدي بلا الاصابع ولا ثلاث ملاعق كبار كسكس
و هو في الحقيقة كيما قلتي من الحلويات
الصفحة الأخيرة
أما اكلي مش قليل عادي ...ولا كفاه قصدك لا خاطرني ما ناكلش الرز و المقرون ..؟