اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
اليوم يوم الاكل تقول كنت في عام الشر كلش كليته ههههههههه + يا لطيف هاد الثمانينات لصقنا فيها محبتش تخطينا هههههههه
اليوم يوم الاكل تقول كنت في عام الشر كلش كليته ههههههههه + يا لطيف هاد الثمانينات لصقنا فيها...
هههههه كنت نهدر مع روحي قلت عندي شهرين مابين 85 و83 الا حبت تهبط يالطيف هههه
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
ههههه والله زدنا وخليناها انا ثاني نشرب في دواء يسبب امساك ونفخة ملا النفخة تزيد في الوزن ههه الدواء يلي نشرب فيه تع العظم صبعي يوجع فييا ماتقوليش انتي ثاني تع عظم هههههه اذا تع عظم لازم نتلاقاو في اقرب وقت ممكن تيتسويت نجيك للغرب مناش بعاد على بعضانا
ههههه والله زدنا وخليناها انا ثاني نشرب في دواء يسبب امساك ونفخة ملا النفخة تزيد في الوزن...
الله يشافيك حنونة
+
ماشي تاع العظم بصح دوك نروح نشري تاع العظم مكاش مشكل هههههه
انا تاع الحساسية
ارواحي مرحبا بيك
تفكريني بوحدة الله يذكرها بالخير كنت نعرفها في تجمع سابق هي تاني جزايرية ومازلت حتى الان نعيطلها في التليفون ونسقسي عليها ناس الله يبارك كيفك
+
النفخ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والامساك والملح هاذو يزيدو الوزن بلا ما تكون عندك دهون
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
هههههه كنت نهدر مع روحي قلت عندي شهرين مابين 85 و83 الا حبت تهبط يالطيف هههه
هههههه كنت نهدر مع روحي قلت عندي شهرين مابين 85 و83 الا حبت تهبط يالطيف هههه
صح والله حتى انا راني ندور في بلاصتي
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
هذا الريجيم ناوية نبداه من غدوا بالاك وزني يتحرك

الإفطار:
يفضل شرب كوب من الماء الدافئ علي الريق مع ملعقة صغيرة من العسل، وإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح أو عصرة ليمون.

ا أو 2 بيضة مسلوقة قطعة جبن قريش أو فيتا لايت "مقاس ربع كف" خيار
مشروبات:
قبل أو بعد الإفطار قهوة باللبن
الغداء:
علبة تونة مصفاة من "الزيت" سلطة خضراء"جرجير و خس و خيار وفجل"
مشروبات:
شاي عليه عصرة ليمون بعد نصف ساعة من الغداء.
العشاء:
علبة زبادي لايت مع إضافة عصرة ليمون أو 6 نقاط فيتامين "سي".
وقد أشارت "سالي" إلى ضرورة تناول الماء على مدار اليوم، أي كوب ماء كل ساعة مما يعادل لتر ونص في اليوم، ويفضل إضافة عصرة ليمون أو نقاط فيتامين "سي"
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
الله يشافيك حنونة + ماشي تاع العظم بصح دوك نروح نشري تاع العظم مكاش مشكل هههههه انا تاع الحساسية ارواحي مرحبا بيك تفكريني بوحدة الله يذكرها بالخير كنت نعرفها في تجمع سابق هي تاني جزايرية ومازلت حتى الان نعيطلها في التليفون ونسقسي عليها ناس الله يبارك كيفك + النفخ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والامساك والملح هاذو يزيدو الوزن بلا ما تكون عندك دهون
الله يشافيك حنونة + ماشي تاع العظم بصح دوك نروح نشري تاع العظم مكاش مشكل هههههه انا تاع...
ياعمري الله مايحرمني منك ياعسل
+
والله اليوم حبست الدواء سببلي امساك ودوخة، الله لايوريك مكرووووه ياعمري