اشتقت لحضن امي
•
هههههه كنت نهدر مع روحي قلت عندي شهرين مابين 85 و83 الا حبت تهبط يالطيف هههه
اشتقت لحضن امي :
ههههه والله زدنا وخليناها انا ثاني نشرب في دواء يسبب امساك ونفخة ملا النفخة تزيد في الوزن ههه الدواء يلي نشرب فيه تع العظم صبعي يوجع فييا ماتقوليش انتي ثاني تع عظم هههههه اذا تع عظم لازم نتلاقاو في اقرب وقت ممكن تيتسويت نجيك للغرب مناش بعاد على بعضاناههههه والله زدنا وخليناها انا ثاني نشرب في دواء يسبب امساك ونفخة ملا النفخة تزيد في الوزن...
الله يشافيك حنونة
+
ماشي تاع العظم بصح دوك نروح نشري تاع العظم مكاش مشكل هههههه
انا تاع الحساسية
ارواحي مرحبا بيك
تفكريني بوحدة الله يذكرها بالخير كنت نعرفها في تجمع سابق هي تاني جزايرية ومازلت حتى الان نعيطلها في التليفون ونسقسي عليها ناس الله يبارك كيفك
+
النفخ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والامساك والملح هاذو يزيدو الوزن بلا ما تكون عندك دهون
+
ماشي تاع العظم بصح دوك نروح نشري تاع العظم مكاش مشكل هههههه
انا تاع الحساسية
ارواحي مرحبا بيك
تفكريني بوحدة الله يذكرها بالخير كنت نعرفها في تجمع سابق هي تاني جزايرية ومازلت حتى الان نعيطلها في التليفون ونسقسي عليها ناس الله يبارك كيفك
+
النفخ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والامساك والملح هاذو يزيدو الوزن بلا ما تكون عندك دهون
اشتقت لحضن امي :
هههههه كنت نهدر مع روحي قلت عندي شهرين مابين 85 و83 الا حبت تهبط يالطيف هههههههههه كنت نهدر مع روحي قلت عندي شهرين مابين 85 و83 الا حبت تهبط يالطيف هههه
صح والله حتى انا راني ندور في بلاصتي
هذا الريجيم ناوية نبداه من غدوا بالاك وزني يتحرك
الإفطار:
يفضل شرب كوب من الماء الدافئ علي الريق مع ملعقة صغيرة من العسل، وإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح أو عصرة ليمون.
ا أو 2 بيضة مسلوقة قطعة جبن قريش أو فيتا لايت "مقاس ربع كف" خيار
مشروبات:
قبل أو بعد الإفطار قهوة باللبن
الغداء:
علبة تونة مصفاة من "الزيت" سلطة خضراء"جرجير و خس و خيار وفجل"
مشروبات:
شاي عليه عصرة ليمون بعد نصف ساعة من الغداء.
العشاء:
علبة زبادي لايت مع إضافة عصرة ليمون أو 6 نقاط فيتامين "سي".
وقد أشارت "سالي" إلى ضرورة تناول الماء على مدار اليوم، أي كوب ماء كل ساعة مما يعادل لتر ونص في اليوم، ويفضل إضافة عصرة ليمون أو نقاط فيتامين "سي"
الإفطار:
يفضل شرب كوب من الماء الدافئ علي الريق مع ملعقة صغيرة من العسل، وإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح أو عصرة ليمون.
ا أو 2 بيضة مسلوقة قطعة جبن قريش أو فيتا لايت "مقاس ربع كف" خيار
مشروبات:
قبل أو بعد الإفطار قهوة باللبن
الغداء:
علبة تونة مصفاة من "الزيت" سلطة خضراء"جرجير و خس و خيار وفجل"
مشروبات:
شاي عليه عصرة ليمون بعد نصف ساعة من الغداء.
العشاء:
علبة زبادي لايت مع إضافة عصرة ليمون أو 6 نقاط فيتامين "سي".
وقد أشارت "سالي" إلى ضرورة تناول الماء على مدار اليوم، أي كوب ماء كل ساعة مما يعادل لتر ونص في اليوم، ويفضل إضافة عصرة ليمون أو نقاط فيتامين "سي"
-لؤلؤة الزمان- :
الله يشافيك حنونة + ماشي تاع العظم بصح دوك نروح نشري تاع العظم مكاش مشكل هههههه انا تاع الحساسية ارواحي مرحبا بيك تفكريني بوحدة الله يذكرها بالخير كنت نعرفها في تجمع سابق هي تاني جزايرية ومازلت حتى الان نعيطلها في التليفون ونسقسي عليها ناس الله يبارك كيفك + النفخ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والامساك والملح هاذو يزيدو الوزن بلا ما تكون عندك دهونالله يشافيك حنونة + ماشي تاع العظم بصح دوك نروح نشري تاع العظم مكاش مشكل هههههه انا تاع...
ياعمري الله مايحرمني منك ياعسل
+
والله اليوم حبست الدواء سببلي امساك ودوخة، الله لايوريك مكرووووه ياعمري
+
والله اليوم حبست الدواء سببلي امساك ودوخة، الله لايوريك مكرووووه ياعمري
الصفحة الأخيرة