السلام عليكم
وزني السابق 80.5
وزني اليوم 79.7 كلغ
نزول 800غ الحمد الله
هدفي كان ادخل السبعينات قبل العيد والحمد الله تم تحقيق الهدف
وزني عند بداية رمضان 84.1 وزني عند نهاية رمضان 79.7
خسارة 4.4 كلغ ماشاء الله تبارك الله رغم انه قليل بشهر بس الحمد الله اعتبره انجاز حققته
memasa :
السلام علييييكم... كيفكن يا بنات ما صدقت لقيتكم... انا ميمنة اذا متذكريني الي كان اسمي mnmnma .. 😂اتاري الاطفال متعبين وبيشغلوا الواحد ... معد عندي وقت لنفسي الا وين ووين .. وزني الان 73.2 هدفي الاول 69 نزلت وزني لل 68 من قبل بس ماقدرت حافظ ع وزني وحاسة بضعف وارهاق طول الوقت.. بس ان شاء الله ناوية ارجع التزم معكم من بكرا ان شاء الله وبحاول قدر الامكان اكتب يومياتي كل يوم .السلام علييييكم... كيفكن يا بنات ما صدقت لقيتكم... انا ميمنة اذا متذكريني الي كان اسمي mnmnma...
وعليكم السلام
طبعا طبعا كيف ننساك
اهلا وسهلا يا عسل يا منمنم فين ايامك وفين لياليك كيفك وكيف الكتاكيت
انتي بطلتنا وتقدري تنزلي هالكيلغرامات بسهولة ماشاء الله عليك مثال للالتزام
شدي حيلك وابتدي معانا
طبعا طبعا كيف ننساك
اهلا وسهلا يا عسل يا منمنم فين ايامك وفين لياليك كيفك وكيف الكتاكيت
انتي بطلتنا وتقدري تنزلي هالكيلغرامات بسهولة ماشاء الله عليك مثال للالتزام
شدي حيلك وابتدي معانا
اخباركم ياحلوين الوزن السابق ٨٢.٩٠٠ الوزن الحالي ٨٣ زياده ١٠٠غرام خساره رمضان كيلو٢٠٠غرام الحمدلله نعمه الهدف الخميس الجاي ٨٢ صافي الحمدلله انا اعتبره انجاز لارياضه ولاجهد زياد فقط مراقبه لااكل ونوعيتهاخباركم ياحلوين الوزن السابق ٨٢.٩٠٠ الوزن الحالي ٨٣ زياده ١٠٠غرام خساره رمضان...
ماشاء الله عليك طبعا يعتبر انجاز المهم ما زدتي وان شااء الله ماترجعي تشوفي هالكيوغرمات مرة ثانية
الصفحة الأخيرة
😂اتاري الاطفال متعبين وبيشغلوا الواحد ... معد عندي وقت لنفسي الا وين ووين ..
وزني الان 73.2
هدفي الاول 69
نزلت وزني لل 68 من قبل بس ماقدرت حافظ ع وزني وحاسة بضعف وارهاق طول الوقت.. بس ان شاء الله ناوية ارجع التزم معكم من بكرا ان شاء الله وبحاول قدر الامكان اكتب يومياتي كل يوم .