هلا كيفكم يا بنات
انا وزنت
وزني 76.5
هلا كيفكم يا بنات
انا وزنت
وزني 76.5
تمام ياحلو
ان شاءالله تنقصي معنا
بس حاولي وزنك يكون يوم الاحد
الاسبوع القادم
ويارب نجتهد كلنااا
ان شاءالله تنقصي معنا
بس حاولي وزنك يكون يوم الاحد
الاسبوع القادم
ويارب نجتهد كلنااا
s سمر s :
يوني فطوور شريحتين توست بجبنة ٦ الغدا ماتغديت معمول ٤ العشاء رز ابيض وكوسة ٦ سناك ...قهوة ورطب ٢ ١٨ ... توفير ٤ الرياضة مشي ٤٠ دقيقة الماء تقريبا لترينيوني فطوور شريحتين توست بجبنة ٦ الغدا ماتغديت معمول ٤ العشاء رز ابيض وكوسة ٦ سناك ...قهوة...
يومك جميل ياعسل
بس اكتبي تفصيل مثل يوميتنا
توست ونقاطه
كميه الجبن والنقاط
المعمول كم حبه الحبه الوحده كم نقطه
بس اكتبي تفصيل مثل يوميتنا
توست ونقاطه
كميه الجبن والنقاط
المعمول كم حبه الحبه الوحده كم نقطه
s سمر s
•
يومك جميل ياعسل بس اكتبي تفصيل مثل يوميتنا توست ونقاطه كميه الجبن والنقاط المعمول كم حبه الحبه الوحده كم نقطهيومك جميل ياعسل بس اكتبي تفصيل مثل يوميتنا توست ونقاطه كميه الجبن والنقاط المعمول كم...
طيب الله يومك....
....
التوست الاسمر نقطة صح؟؟؟
....
التوست الاسمر نقطة صح؟؟؟
السلام عليكم
يومي (يوم الاثنين اليوم الثاني )
فطووووور
قهوة بملعقتين سكر 1
قطعة كيك كبيرة نوع ما 9 نقطة
سناك
بطيخ
غداء
طبق خضر مطبوخة متنوعة مع مرقة4
سناك
بطيخ وخوخ + قهوة بملعقة سكر 0.5
عشاء
بزلاء مه بيضة 3
سناك
فواكه
مجموع نقاطي هو 17 من 22
الماء 1 لتر
يومي (يوم الاثنين اليوم الثاني )
فطووووور
قهوة بملعقتين سكر 1
قطعة كيك كبيرة نوع ما 9 نقطة
سناك
بطيخ
غداء
طبق خضر مطبوخة متنوعة مع مرقة4
سناك
بطيخ وخوخ + قهوة بملعقة سكر 0.5
عشاء
بزلاء مه بيضة 3
سناك
فواكه
مجموع نقاطي هو 17 من 22
الماء 1 لتر
الصفحة الأخيرة
مدري متي افضي لك هههه
يارب صداقه جميله ان شاءالله