هنو عماد
هنو عماد
يوم الاحد حبيبتي انا ماراح اوزن هذا الاحد لاني مسافرة ادعولي حبيباتي
يوم الاحد حبيبتي انا ماراح اوزن هذا الاحد لاني مسافرة ادعولي حبيباتي
ان شاء الله
بالسلامه اجازه سعيده
هنو عماد
هنو عماد
يوميات الثلاثاء سحور ماء فطور حوالي 8م ط رز بالزيتون واللحم كمية قليلة 5ن بطيخ 0ن 3تمر 1ن بطاطا مهروسة 5م 2ن لحم مفروم 2ن ايس كريم 4ن مجموع 14ن
يوميات الثلاثاء سحور ماء فطور حوالي 8م ط رز بالزيتون واللحم كمية قليلة 5ن بطيخ 0ن 3تمر 1ن بطاطا...
موفقه أن شاءالله
هنو عماد
هنو عماد
ان شااء الله الى يوم عرفة ربي يقدرنا
ان شااء الله الى يوم عرفة ربي يقدرنا
تقبل الله حبيبتي
هنو عماد
هنو عماد
الإفطار
2 توست أسمر معلقة لبنه لايت
شاي بسكرلايت
الغدا تونه 1 توست أسمر
العشاء
2 توست أسمر معلقة لبنه
الرياضه 30 دقيقه مشي
40 دقيقه دراجه
10 دقائق رياضه متنوعه
الماء 3 لتر
chayma oran
chayma oran
السلام عليكم ممكن انضم معكم😘🌺🌺🌺
بس بدون حساب النقاط