chayma oran
chayma oran
هههه عادي انا ثاني رجعت 100 وذرك الحمد لله راني 84 بشويا راكي معانا حتى توصلي للوزن لتبغيه موفقة حبيبتي
هههه عادي انا ثاني رجعت 100 وذرك الحمد لله راني 84 بشويا راكي معانا حتى توصلي للوزن لتبغيه...
ههههه ايا رانا فالهوا سوا
chayma oran
chayma oran
فطوري
بيضة مسلوقة وكوب حليب
قهوة بسكر دايت
غداء
4ملاعق فول اخضر و برڨر دجاج في الفرن وشوية سلطة ملفوف بالزبادي
قهوة بسكر دايت
عشاء طماطم بجنة قريش وبدور الكتان
مشروب الكركم بالليمون قبل كل وجبة
الماء2ل
هنو عماد
هنو عماد
قبل 3 اسابيع كنت 104نحفت 5كيلو ومكملة ان شاء الله
قبل 3 اسابيع كنت 104نحفت 5كيلو ومكملة ان شاء الله
موفقه حبيبتي عقبال المثالي
chayma oran
chayma oran
موفقه حبيبتي عقبال المثالي
موفقه حبيبتي عقبال المثالي
تسلمي حبيبتي 🌹
صبر2006
صبر2006
كيفكم بنات ..نبي حماس وتشجيع اكتر ...
فطوري
توست اسمر مع بيضة وخيار وطماطم شاي بسكر دايت
سناك 15حبة كرز
الغداء
فخد دجاج مشوي بالفرن مع خضار مشوية سلطة بدون زيت
العشاء :سلطة +بطيخ احمر
الرياضة 30دقيقة اوبتراك
كان ودي أسوي رياضة اكتر بَـßÊـسّ العذر الشرعي منعني