الرشيقة سدني :

صبر جميل اكتبي مجموع اكلك لؤلؤة قلنا المقلي ممنوع تماما – وفين مشروب الكرش ما شربتيه؟ و المكسرات نفس حال الحلويات و شكرا يا قمر على مساعدتك و تعديلك ليوميات الصبايا ام مودي سوي الرياضة اللي تناسبك بأوزان او بدون امنه ليش تزودي حساب النقاط في اكلك؟ ارجعي للصفحة الاولى

صبر جميل اكتبي مجموع اكلك لؤلؤة قلنا المقلي ممنوع تماما – وفين مشروب الكرش ما شربتيه؟ ...

الرشيقة سدني :

اثير هذا نظامنا اللي رح تمشي عليه: الفطور 13 نقطة الخبز =4 حشوة (بيض او جبن ..الخ) =6 اي مشروب يعجبك =3 سناك: 3 نقاط مشروب =3 الغداء: 14 نقطة اي شي على كيفك المهم (فلافل و بطاطس و بقوليات فول - عدس -حمص) لا >>ممنوعة تماما ولا في وجبة العشاء: 10 نقاط

اثير هذا نظامنا اللي رح تمشي عليه: الفطور 13 نقطة الخبز =4 حشوة (بيض او جبن ..الخ) =6 اي...

Fiona 2002 :

بنات انا عندي سؤال المشروبات الغازية مسموحة ولا لا ولاتعتبر حلا ولا كيف

بنات انا عندي سؤال المشروبات الغازية مسموحة ولا لا ولاتعتبر حلا ولا كيف

الشوق.اثير :

من الحلويات لا بس خذو منها الايام المسموحه

من الحلويات لا بس خذو منها الايام المسموحه