كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي •
يومي ليوم الخميس
سحور
بيضتين 4
قهوة بسكر 1
فطوووور
نصف صحن صغير شربة 2
خبز 6
قهوة بسكر 1
2 كوب كاراميل 6
مجموع نقاطي
20
الماء 1 لتر
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي •
هديتي انت هديتي انت :
الحمدلله رجع لي النت 😊 بنات الي بداتو جدول العناية بالشعر والجسم ياليت لو تكتبو ف يومياتكم ايش سويتو مثلا اسم الخلطه الي تستخدموها وكدا
الحمدلله رجع لي النت 😊 بنات الي بداتو جدول العناية بالشعر والجسم ياليت لو تكتبو ف يومياتكم ايش...
مهتمة
s سمر s
s سمر s •
فطور
نصف رغيف بر ٢
سلطة ٠
حليب بسكر دايت ٢
....
غدا
كورن فلكس نصف كأس ٢
بربع كوب لبن ٢
....
سناك
قهوة .
تمر ٢ قطعة شوكوليت صغيرة ٣
....
عشاء
سلطة .
بيضتين مسلوقة ٤
توست ٢
المجموع ١٩
ماء تم
رياضة مشي ٤٠ دقيقة
وتمارين للبطن ..
ام كيان وراكان
ام كيان وراكان •
اليوم الخميس
الفطور حبيتين توست =2
بيضه وحده مقلييه بزيت زيتون=3
شاي بملعقه سكر=2
الغدا""
اربع حبات سنمبوسه مقليه=8
سناك"""
قطعة كيك بحجم الكف=6
وثلاث تمرات=1
العشا""
ساندوتش بالدجاج=9
المشروب تم
الماء تم
هديتي انت
هديتي انت •
يوم الخميس
نسكافيه ٣
عيش ٣
جبن ٢
شابورة ٢


الغدا
١٥ م رز ٦
دجاج ٤


سناك
نسكافيه ٣
شابورة ٥
جبن ٢


العشا
٢ فطير بالبيض ٨
عصير ٢
المجموع ٤٠