
هنو عماد
•
شكر الله سعيكم

هنو عماد
•
ياااب اهدني :
المهم والاهم من كل شي ان الدكتور وقف العلاج عن يوسف الحمدلله وان شاءالله ربي يكتب صبري عليه وفتره علاجه يكتب لي الاجر وقال ان شاءالله مايحتاج بعد سته شهور راح يعملو تحاليل له ويشوفووو وربي سعدت كان ياخذ من وقتي الصباح وانا كل يوم اصومه ساعتين مااقدر اتركه لحاله اخاف انه يشرب اي شي يخرب علي الوقت وارجع من جديدالمهم والاهم من كل شي ان الدكتور وقف العلاج عن يوسف الحمدلله وان شاءالله ربي يكتب صبري...
الحمدلله

هنو عماد
•
2حبه جبنه مثلثات1نقطه خبز توست1نقطه
كوب شاي1 نقطه
سناك خس
الغداء
ربع دجاجة + 5 ملاعق رز 8 نقاط
سناك خيار
العشاء
2بيض مسلوق 4 نقاط
لبن زبادي 2
مجموع النقاط 17 نقطه
الرياضه ساعه ونص ✔
الماء ✔
كوب شاي1 نقطه
سناك خس
الغداء
ربع دجاجة + 5 ملاعق رز 8 نقاط
سناك خيار
العشاء
2بيض مسلوق 4 نقاط
لبن زبادي 2
مجموع النقاط 17 نقطه
الرياضه ساعه ونص ✔
الماء ✔


جادان
•
( يوم الاثنين )
فطور
زبادي روب ق د » 2
غداء
2 سيخ كباب »6
حبتين ورق عنب » 2
مقبلات »3
بطاطس مقليه »1
نصف علبه بيبسي دايت » 0
سناك
شاي بسكر دايت » صفر
6 حبات بسكويت شاي » 2
عشاء ماتعشيت
مجموع النقاط : 16
رياضه ✔
ماء ✔
فطور
زبادي روب ق د » 2
غداء
2 سيخ كباب »6
حبتين ورق عنب » 2
مقبلات »3
بطاطس مقليه »1
نصف علبه بيبسي دايت » 0
سناك
شاي بسكر دايت » صفر
6 حبات بسكويت شاي » 2
عشاء ماتعشيت
مجموع النقاط : 16
رياضه ✔
ماء ✔
الصفحة الأخيرة